寶媽支招 1-3歲瘦寶寶調(diào)理的4個(gè)方案
每個(gè)寶寶夠會(huì)經(jīng)歷斷奶期。處于斷奶期的寶寶,通常免疫力會(huì)比較低、容易受到各種疾病的侵襲,再加上消化功能較為脆弱,營養(yǎng)吸收也會(huì)面臨挑戰(zhàn)。對(duì)于“偏瘦”的寶寶,各位媽媽們?cè)撊绾谓o他們調(diào)養(yǎng)呢?
我們分別從喂養(yǎng)、疾病、護(hù)理、體格四大方面加以指導(dǎo)。
一、偏瘦寶寶的7個(gè)喂養(yǎng)建議
1.每天安排正餐2-3次,點(diǎn)心1-2次,可少食多餐,在不影響正餐的前提下,適當(dāng)給予健康的小零食。
2.為寶貝提供營養(yǎng)均衡的膳食,食物種類多樣化,多吃新鮮蔬菜和水果。
3.每天保證攝入400-500毫升的奶。
4.可將食物的外觀做成不同的開關(guān)多樣的造型,并注意色彩搭配,以吸引寶貝對(duì)食物鈀、香、味、形的興趣,增進(jìn)食欲。
5.不給寶貝提供過甜、過咸和其他刺激性食物。
6.不給寶貝提供油炸、熏制、質(zhì)地過硬的食物。
7.為寶貝創(chuàng)造最佳的進(jìn)食環(huán)境,注重培養(yǎng)良好飲食習(xí)慣,鼓勵(lì)寶貝自己進(jìn)餐、細(xì)嚼慢咽,不偏食,不挑食。
二、偏瘦寶寶的2個(gè)防病建議
1.媽咪一定要按照國家規(guī)定的免疫程序,按時(shí)為寶貝接種一類疫苗,包括:百白破疫苗1針、麻風(fēng)腮疫苗1針、甲肝疫苗2針、乙腦1針、流腦A+C疫苗1針。
2.可自愿選擇接種水痘、肺炎、流感、HIB、輪狀病毒活疫苗等二類疫苗。
三、偏瘦寶寶的4個(gè)護(hù)理建議
1.保證寶貝充足的睡眠時(shí)間。1-3歲的寶貝每天應(yīng)該睡12-13個(gè)小時(shí),其中夜間約10個(gè)小時(shí),白天1-2次,每次1-3個(gè)小時(shí)。
2.根據(jù)氣候、溫度的變化,及時(shí)為寶貝增減衣物。
3.督促寶貝多飲白水,使寶貝每天的飲食有規(guī)律可循。
4.有意識(shí)地培養(yǎng)寶貝良好的飲食、睡眠及生活習(xí)慣。
四、偏瘦寶寶的3個(gè)運(yùn)動(dòng)建議
1.無論春、夏、秋、冬,每天均應(yīng)保證戶外活動(dòng)2小時(shí),可分次進(jìn)行。
2.戶外活動(dòng)最好從夏季開始,一直堅(jiān)持到冬季,寶貝就可以逐漸適應(yīng)冷空氣了,有助于增強(qiáng)自身抵抗疾病的能力。
3.提醒寶貝少做需要耐力的運(yùn)動(dòng),以發(fā)展平衡、靈敏、柔韌的活動(dòng)為宜,每次不超過30分鐘就要適當(dāng)休息,以免體力消耗過大。
身體瘦弱,一定有原因的;找到原因并有針對(duì)性的加以調(diào)養(yǎng)、訓(xùn)練,會(huì)大大改善寶寶的生長發(fā)育狀況,保證寶寶體格、智力、情感等各方面協(xié)調(diào)發(fā)展。
上文介紹給大家愛的4個(gè)給偏瘦寶寶的調(diào)養(yǎng)小妙招,希望可以給大家?guī)韼椭。在此,還要提醒各位媽媽們,寶寶身體偏瘦,可能跟寶寶的體質(zhì)有關(guān),只要做到營養(yǎng)均衡,運(yùn)動(dòng)適當(dāng),就不需要太過緊張哦。
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