給寶寶選奶粉 別只看重營(yíng)養(yǎng)全面
奶粉是寶寶重要的口糧,媽媽們?cè)诮o寶寶選奶粉時(shí)都是慎之又慎,就希望能選擇適合自家寶寶的奶粉?墒牵沁有不少媽媽給寶寶挑奶粉時(shí),依然只考慮奶粉的營(yíng)養(yǎng)是否全面上。其實(shí),選擇奶粉還有很多關(guān)鍵的因素哦。
首先,要考慮奶粉的吸收性
為什么首先要考慮奶粉的吸收性呢?我們都知道,寶寶喝奶的最終目的就是吸收營(yíng)養(yǎng)以滿足自身所需。如果奶粉的營(yíng)養(yǎng)不被吸收,即使?fàn)I養(yǎng)添加再豐富、再全面也是浪費(fèi)。所以,選擇奶粉是首先要講究奶粉的吸收性。
目前,奶粉中常見(jiàn)的好吸收營(yíng)養(yǎng)配方主要有OPO結(jié)構(gòu)脂、α-乳清蛋白、益生元組合、β-植物油等。特別是OPO結(jié)構(gòu)脂成分,不僅能夠鎖住更多脂肪、鈣質(zhì)等營(yíng)養(yǎng),最重要的是,能夠減低鈣皂的產(chǎn)生,增加寶寶便便的柔軟度,減少上火便秘的可能。另外,因?yàn)閛po分子結(jié)構(gòu)層面的改變,增加了腸道益生菌—雙歧桿菌的數(shù)量,使?fàn)I養(yǎng)更易消化吸收。OPO結(jié)構(gòu)脂原是母乳中的重要營(yíng)養(yǎng)成分,后來(lái)部分奶粉,如韓國(guó)星倍能奶粉等亦增加了與母乳脂質(zhì)結(jié)構(gòu)類似的結(jié)構(gòu)脂OPO成分,以助寶寶消化吸收奶粉中的營(yíng)養(yǎng)。
其次,要考慮奶粉中的營(yíng)養(yǎng)成分
奶粉營(yíng)養(yǎng)是否能滿足寶寶所需:奶粉營(yíng)養(yǎng)并非多多益善,最重要是看奶粉中的營(yíng)養(yǎng)是否能夠滿足自家寶寶所需。各國(guó)寶寶的成長(zhǎng)環(huán)境、身體發(fā)育狀況不一樣,導(dǎo)致了每個(gè)國(guó)家的寶寶所需補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)不一樣。因而,給寶寶選奶粉,要根據(jù)自家寶寶的體質(zhì)、發(fā)育狀況選擇適合的奶粉?赡芟鄬(duì)于歐美地區(qū)的奶粉,亞洲的奶粉更能滿足中國(guó)寶寶所需營(yíng)養(yǎng)(畢竟生活環(huán)境更接近),如進(jìn)入中國(guó)的星倍能奶粉專門針對(duì)亞洲寶寶生理發(fā)育特點(diǎn)和對(duì)營(yíng)養(yǎng)的特殊要求研制而成的,其根據(jù)嬰幼兒腦部生長(zhǎng)發(fā)育特點(diǎn)精準(zhǔn)分段,更適用合亞洲寶寶的體質(zhì)。
奶粉營(yíng)養(yǎng)成分是否合理:目前,奶粉中的營(yíng)養(yǎng)成分、含量約接近母乳,其品質(zhì)越靠前。選擇奶粉時(shí),還要考慮奶粉中的營(yíng)養(yǎng)成分配比是否合理,是否接近母乳。比如乳清蛋白和酪蛋白的比例最好是60:40,接近母乳。畢竟酪蛋白會(huì)形成不易消化的乳凝塊,奶粉中酪蛋白含量越高,寶寶越不容易消化。
最后,還要考慮奶粉的口味
其實(shí),奶粉口味好≠寶寶愛(ài)喝,一般而言,寶寶的口味喜甜,奶香味、甜味較濃的奶粉可能更能引起寶寶的興趣。然而,口味清淡的奶粉更有助于寶寶的健康成長(zhǎng)。實(shí)際上,有些奶粉比較香甜,是因?yàn)槠渑浞街刑砑恿苏崽、香料、麥芽糊精等成分,寶寶雖然愛(ài)喝,但容易給寶寶帶來(lái)上火、虛胖等。據(jù)了解,多數(shù)大品牌的奶粉,如韓國(guó)銷量領(lǐng)先的星倍能奶粉即以口味清淡為主,不添加任何蔗糖、香料、麥芽糊精等成分。
很多媽媽可能覺(jué)得奶粉來(lái)源于牛奶,那么奶粉中就應(yīng)該有奶香味啊。其實(shí)不然,牛奶中天然奶香主要來(lái)源于牛奶中的脂肪成分,但牛乳中不飽和脂肪酸含量低,缺乏亞油酸,不利于寶寶的健康。所以,奶粉中通常使用脫脂奶粉,用植物油脂替換牛乳脂肪,自然就沒(méi)有奶香味。奶粉中奶香味比較重的奶粉,可能是添加了香精哦。
另外,對(duì)于對(duì)于乳業(yè)嬰兒配方食品,首選碳水化合物應(yīng)為乳糖、乳糖和葡萄糖聚合物。只有經(jīng)過(guò)預(yù)糊化后的淀粉才可以加入到嬰兒配方食品中,不得使用果糖。而乳糖的甜度是很低,因而,媽媽在選擇奶粉時(shí),盡量選擇口味較清淡,但有利于寶寶健康的奶粉。
上文介紹的關(guān)于如何挑選奶粉需要注意的事項(xiàng),希望可以給大家?guī)?lái)幫助。在此,還要提醒各位朋友們,每個(gè)寶寶的身體狀況不一樣,大家一定要根據(jù)寶寶的身體狀況選擇適合寶寶的飲食哦。
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