說(shuō)起青春痘，相信很多人都有這方面的困擾，正處在青春期的朋友們暫且不說(shuō)，這是是正常的生理反應(yīng)，但是嚴(yán)重的話也一定要預(yù)防和治療。還有一些已經(jīng)奔三的人了，還是會(huì)長(zhǎng)痘痘，確實(shí)讓人煩惱，痘痘不但影響形象和自信，而且會(huì)使我們的皮膚快速衰老，所以一定要重視，今天小編為大家推薦幾款強(qiáng)效食療偏方幫助你根除青春痘。

★熱毒型

癥狀表現(xiàn)：粉刺紅腫、疼痛明顯，用手按疼痛加劇，大便秘結(jié)。熱毒型粉刺主要誘因是進(jìn)食了溫?zé)嶂�物，如狗肉、羊肉、牛肉、老母雞、紅參等，使得熱毒上攻而發(fā)病。

食療藥膳：

1、紅絲線(嶺南草藥)20克、瘦肉150克，加水適量煲湯飲。

2、地膽頭12克、瘦肉150克、蜜棗一粒，加水適量煲湯飲。

3、板藍(lán)根15克、瘦肉150克，加水適量煲湯飲。

4、新鮮魚(yú)腥草30克涼拌食用。

外涂：取牛黃解毒片1-2片，搗碎研成粉，加溫水沖調(diào)成糊狀，外敷在粉刺上。

功效：清熱解毒。飲食上忌食燥熱的食物，少吃海鮮和火鍋。

★濕熱型：

癥狀表現(xiàn)：粉刺發(fā)作頻繁，粉刺生膿頭，有點(diǎn)癢;舌苔厚、無(wú)胃口、口氣重。也有些人是因?yàn)榻?jīng)常熬夜，精神壓力大而出現(xiàn)粉刺。

食療藥膳：

1、土茯苓15克、烏龜250克，加水適量煲湯飲用。

2、白茅根20克、知母10克、石斛15克，加適量冰糖、清水，煎水飲用。此方對(duì)熬夜虛火旺尤其有效。

外涂：大黃50克、黃芩50克、黃連50克、黃柏50克，研成粉末，加珍珠粉50克，五味藥用蒸餾水沖調(diào)成糊狀，取適量外涂在粉刺處，一天兩次。

功效：清熱解毒、祛濕。在治療期間，忌擠壓粉刺膿瘡，以防遺留疤痕。另外應(yīng)保證睡眠充足。

★肺熱型

癥狀表現(xiàn)：粉刺有些發(fā)炎，感覺(jué)微癢、痛;口干，小便黃。肺經(jīng)風(fēng)熱所生的粉刺，往往誘因不明顯。

食療藥膳(以下均為一人份)：

1、勾藤8克、菊花25克、板藍(lán)根15克、蜜棗一粒，將以上材料加三碗水煲成一碗水，熱飲即可。

2、蠶蛻10克、白茅根20克、生地12克、土茯苓15克、草龜250克，加水適量煲湯飲。

3、可用金銀花、菊花、桑葉、夏枯草任何一種草藥泡茶飲。

功效：消風(fēng)、疏風(fēng)、清熱解毒。生粉刺期間盡量避免吃海鮮類(lèi)，如蝦、蟹，因這類(lèi)食物屬發(fā)物，進(jìn)食后易使風(fēng)邪外散，癥狀加劇。

最后小編想說(shuō)的是長(zhǎng)痘要分體質(zhì)和原因，不能盲目的吃一下下火藥，要先確定自己導(dǎo)致青春痘的深層次的原因，從源頭解決問(wèn)題才能有效根治青春痘。