很多人內(nèi)火旺，隔三差五就會上火，上火引起的口腔潰瘍讓人非常痛苦，你知道得了口腔潰瘍要怎么辦嗎?口腔潰瘍的治療偏方有哪些呢?口腔潰瘍吃什么水果比較好?為了我們的健康，為了吃啥都香，口腔問題是非常需要注意的，下面請大家跟著一起來了解一下。

口腔潰瘍怎么辦

1、　注意口腔衛(wèi)生

醫(yī)學(xué)研究表明，口腔潰瘍的發(fā)作與某些細(xì)菌的作用是有著密切的練習(xí)，因為保持口腔環(huán)境的清潔是是預(yù)防潰瘍產(chǎn)生或病情加重的前提條件之一。我們平時除了要養(yǎng)成早晚刷牙、飯后漱口的良好習(xí)慣外，還可以用使用一些濃度比較低的鹽開水含漱，這樣可以達(dá)到一定的殺菌抑菌效果。

2、保持情緒平和

按照中醫(yī)的理論，之所以會長口瘡，是由于身體當(dāng)中心火旺盛所致;而心火多與憂思過度，或是情緒易怒有關(guān)。因此，要注意控制自己的情緒，少發(fā)脾氣，凡事多冷靜，淡定一些，避免著急上火，引發(fā)口腔潰瘍。

避免刺激磨損。有時候口腔潰瘍的出現(xiàn)，是因為你的某顆牙太過銳利，或者是義齒不合適，當(dāng)你在咀嚼的時候總是會碰蹭到附近的口腔黏膜，造成破損，形成潰瘍。而且如果不能及時處理，該處的潰瘍會反復(fù)發(fā)作。因此要是這種原因引起的潰瘍，就要請牙醫(yī)就診，看看該如何處理，以減少對黏膜的刺激。

3、　注意膳食營養(yǎng)

經(jīng)常會長口腔潰瘍的人，他們的體內(nèi)往往是缺乏B族維生素。所以在平時要有意識地多吃一些富含B族維生素，尤其是B1、B2的食物，例如綠色蔬菜、糙米、番茄等等。像辣椒、蒜等辛辣的食物則一定不要吃，這樣可以避免刺激潰瘍。飲食在制作上也要注意綿軟一些，如果太硬，一方面難以消化，另一方面對口腔黏膜的摩擦也會加劇。

4、選擇外用藥物

普通潰瘍的發(fā)病時長通常為一周左右，是自限性疾病，即使不用藥物，到期也會痊愈。不過若是疼痛影響了正常的生活，可以選擇一些外用藥物幫助緩解癥狀�？梢赃x用錫類散、西瓜霜噴劑等敷在潰瘍表面。要是身邊有維生素B2的片劑，也可碾成粉狀敷在潰瘍上。

口腔護(hù)理需要注意的四點，你都記住了嗎?為了我們的健康，為了我們可以想吃什么吃什么，請務(wù)必處理好我們的口腔潰瘍問題。