高血壓這種疾病，在我們的生活中非常的常見(jiàn)，對(duì)于這種疾病的治療，大多數(shù)人選擇服用降壓藥，其實(shí)，在我們的日常生活當(dāng)中，有些食材也具有降血壓的功效，其中芹菜是首選，下面就來(lái)為高血壓患者介紹6款降壓的芹菜食療方。

一、鮮芹菜汁

原料：鮮芹菜250克。

制法：將鮮芹菜洗凈，放入沸水中湯2分鐘，切碎絞汁。

用法：每服1小杯，每日2次。

功效：降血壓，平肝，鎮(zhèn)靜，解痙，和胃止吐，利尿。適用于眩暈頭痛、顏面潮紅、精神易興奮的高血壓患者。

二、芹菜香菇絲

原料：芹菜200克，水發(fā)香菇100克。

制法：1、把芹菜切成4厘米長(zhǎng)的段。2、把香菇切成絲。3、用旺火把油燒至冒煙，先把芹菜放進(jìn)去，煸炒幾下，再放香菇絲，加少許鹽，炒勻。加20克清湯，蓋上蓋，改用小火燜一會(huì)兒。4、出鍋前，用水淀粉勾芡，加少許麻油，炒勻。

功效：平肝、清熱、降血壓、保護(hù)功脈血管，非常適宜高血壓、高血脂和神經(jīng)衰弱的病患者食用。

三、鮮芹蘋果汁

原料：鮮芹菜250克，蘋果1-2粒。

制法：將鮮芹菜放入沸水中燙2分鐘，切碎與清蘋果絞汁，每次1杯，每日2次。

功效：能降血壓，平肝，鎮(zhèn)靜，解痙，和胃止吐，利尿。適用于眩暈頭痛，顏面潮紅，精神易興奮的高血壓患者。

四、芹菜葡萄汁

原料：鮮葡萄250克，旱芹菜250克。

制法：將芹菜帶葉洗凈，以沸水燙2分鐘，切碎，榨汁;將葡萄洗凈榨汁，與芹菜汁對(duì)勻裝入杯中備用。與用量溫開水送飲，每日2-3次，20日為一療程。

功效：主治年老體弱的高血壓患者。

五、芹菜粥

原料：大米100克，芹菜50克。

制法：把芹菜段放入鍋內(nèi)加水熬煮20分鐘，榨取芹菜汁。然后加入清水與大米一同煮粥，這就是芹菜粥。吃時(shí)，可適當(dāng)加鹽調(diào)味。

功效：可平肝降壓，還能預(yù)防心血管疾病、糖尿病和結(jié)腸癌。

六、糖醋芹菜

原料：芹菜500克，糖、醋各適量。

制法：將嫩芹菜去葉留莖洗凈，入沸水氽過(guò)，待莖軟時(shí)，撈起瀝干水，切寸段，加糖、鹽、醋拌勻，淋上香麻油，裝盤即可。

功效：本菜酸甜可口，去膩開胃，具有降壓，降脂的功效，高血壓病患者可常吃。

以上內(nèi)容就是關(guān)于芹菜治療高血壓方案的相關(guān)介紹，希望患有高血壓的朋友都能謹(jǐn)記。專家提醒：高血壓患者平時(shí)飲食一定要堅(jiān)持低鹽低脂、少食多餐的原則，同時(shí)還要戒煙戒酒，此外，還要適當(dāng)?shù)膮⒓右恍�體育鍛煉。