每天我們都要照鏡子，照鏡子可以讓我們整理自己的容貌，同時(shí)也可以讓我們發(fā)現(xiàn)身體健康的一些變化，如果大家可以從鏡子中看到下面的這些問題，就一定要及時(shí)的為自己的身體排毒了。

【中毒部位：心臟】

中毒癥狀：舌頭潰瘍、額頭長(zhǎng)痘

額頭是心臟管轄的一個(gè)屬地，心火旺盛成為火毒時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)很多痘痘。同時(shí)還伴有失眠、心悸、胸悶刺痛等，睡眠也會(huì)不安穩(wěn)。

解毒秘方

1.以苦解毒 蓮子芯雖然味苦，但卻可以發(fā)散心火，用蓮子芯泡茶，再加些竹葉或生甘草，可增加蓮子芯排毒的作用。

2.按壓少府穴 少府穴位于手掌心，第4、5掌骨之間，握拳時(shí)小指與無名指指端之間。按壓這個(gè)穴位可稍微用些力，左右手交替。

3.綠豆利尿排毒 綠豆可以通過利尿、清熱的辦法，來化解并排出心臟的毒素，例如綠豆?jié){或綠豆湯等，綠豆糕的效果會(huì)差一些。

【中毒部位：肝臟】

中毒癥狀：面色發(fā)青、兩側(cè)長(zhǎng)痘、黃褐斑、愁云滿面

不規(guī)律的生活、長(zhǎng)時(shí)間熬夜、生氣等都會(huì)影響肝臟的工作。一旦肝臟排毒不暢快，臉部?jī)蓚?cè)就會(huì)冒痘痘。

解毒秘方

1.按壓太沖穴 太沖穴位于足背第1、2跖骨結(jié)合部之前的凹陷處，用拇指按揉5~10分鐘即可促進(jìn)肝臟排毒。

2.好情緒有助于肝排毒 酒精、暴飲暴食、吃得過于油膩等飲食習(xí)慣都會(huì)使肝臟變得很“臟”，自然要盡量避免。最簡(jiǎn)單的排毒方法當(dāng)數(shù)在精神上保持舒暢，不要暴怒和抑郁，維持其正常的疏泄功能。肝氣郁結(jié)、兩肋脹痛的女性，可用玫瑰花泡水代茶飲用。

3.檸檬、枸杞茶最養(yǎng)肝 青色食物可以疏肝、解郁，促進(jìn)毒素的排泄，比如檸檬，可將新鮮檸檬切片泡水喝;枸杞也有很好的保護(hù)肝臟的作用，能提升肝臟對(duì)毒素的耐受性，可以用枸杞加菊 花泡水喝。另外，白薯、玉米、海帶、蘋果、牛奶、洋蔥和冬瓜，是愛肝食物前七名，多吃也有助于肝臟排毒。

4.流眼淚=肝排毒 隨著眼淚流出來的，不僅是壞情緒，還有對(duì)身體有害的毒素!難受時(shí)、委屈時(shí)、壓抑時(shí)干脆就哭出來，或者定期讓自己看看感人的電影，并隨著劇情盡情流淚，這樣一來也可以促進(jìn)肝臟排毒。

【中毒部位：肺臟】

中毒癥狀：膚色晦暗、右臉長(zhǎng)痘、多愁善感

肺是很容易“中毒”的器官之一，每天吸入的各種飄浮顆粒和有害氣體都會(huì)對(duì)肺造成損傷。肺臟有毒，皮膚就會(huì)暗淡無光，肺部的反射區(qū)右臉頰就會(huì)比較容易出現(xiàn)痘痘，且會(huì)出現(xiàn)便秘、胸悶、壓抑等癥狀。

解毒秘方

1.多吃蘿卜、蘋果、百合等 蘿卜可以幫助大腸排清宿便，是非常有效的排毒食品。而蘋果中含有的果膠和抗氧化物能減輕肺部的炎癥反應(yīng)。百合具有很好的養(yǎng)肺滋陰功效，可幫助肺臟抗擊毒素，具有同樣效果的還有山藥、杏仁、荸薺、梨等。

2.排汗解毒 肺主皮毛，如果能痛痛快快地出一身汗，就能讓汗液帶走體內(nèi)的毒素。除了運(yùn)動(dòng)之外，還可以熱水浴，在水中加入一些生姜、薄荷精油之類的，可以促使汗液分泌得更加暢快，迅速地把毒素排出來。

3.按壓合谷穴加速排毒 有利于肺排毒的穴位是合谷穴，位于手背上，第1、2掌骨間，第2掌骨橈側(cè)的中點(diǎn)處。可以用拇指和食指捏住這個(gè)部位，用力按壓，每次3~5分鐘即可。

4.深呼吸 在天氣好的時(shí)候，去樹木較多的地方深呼吸，有助于把肺部殘余的廢氣排出來。

5.戴口罩、多喝水 如遇陰霾天氣就要盡量少出門，出門最好戴口罩，并盡量避開早上這段時(shí)間;多喝水，不吸煙，并多吃富含維生素c的蔬果，促進(jìn)肺部排毒。

【中毒部位：胃部】

中毒癥狀：鼻翼長(zhǎng)痘、舌苔發(fā)紅、皮膚愛出油

鼻翼處長(zhǎng)痘痘，除了此處油脂分泌旺盛外，還與胃火過大、胃部毒素堆積有關(guān)。多是飲食不節(jié)制形成“食積”，加上熬夜造成的。還會(huì)有口氣不清新、舌頭質(zhì)地發(fā)紅、大便秘結(jié)、牙齦腫痛等情況。

解毒秘方

1.敲打胃經(jīng)排毒 從鎖骨下，順兩乳，過腹部，到兩下肢正面，一直敲到腳踝。敲打胃經(jīng)時(shí)要稍用力，從足三里開始，有痛感的地方就是穴位，要重點(diǎn)敲，可以養(yǎng)胃，促進(jìn)胃部毒素的排泄。

2.減輕胃腸負(fù)擔(dān) 多注意飲食，不要暴飲暴食、饑飽不定。遠(yuǎn)離冰激凌、巧克力等油膩甜品，少吃生冷食物。不熬夜，保持好心情，也有助于胃部排毒。

3.紅豆薏米粥 腸胃濕熱重，大便不好，皮膚愛出油、長(zhǎng)痘的人，建議多喝紅豆薏米粥。將紅豆、薏米、芡實(shí)等清脾利濕的食物和大米一起熬粥，效果很好。