現(xiàn)在快節(jié)奏的生活和高強(qiáng)大的工作，腸胃炎成了很多白領(lǐng)的常見(jiàn)病�；剂四c胃炎除了積極治療之外，在飲食上也要注意。那腸胃炎吃什么好呢?

腸胃炎吃什么好

1、中醫(yī)認(rèn)為土豆具有健脾和胃、通利大便的功效，可輔助治療習(xí)慣性便秘、慢性胃痛、皮膚濕疹等癥。

2、選用排空較慢的粘稠性、易消化食物。

3、補(bǔ)充維生素C：維生素C對(duì)胃有保護(hù)作用，要多吃富含維生素C的蔬菜和水果。

4、進(jìn)食含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)及鐵豐富的食物。進(jìn)食新鮮綠葉蔬菜，如番茄、油菜、菠菜、胡蘿卜等。

治療胃病食譜推薦：

蓮子粥

原料：蓮子 50克，糯米50克;

配料：紅糖一匙。

做法：

1、蓮子用開(kāi)水泡脹，削皮去心，倒入鍋內(nèi)，加水，小火先煮半小時(shí)備用。

2、將糯米洗凈倒入鍋內(nèi)，加水，旺火10分鐘。

3、倒入蓮肉及湯，加糖，改用小火燉半小時(shí)即可。

功效：有補(bǔ)中燥濕、健脾暖胃、止瀉斂汗、安神固精之效。適合于胃寒怕冷，遇冷則瀉，睡眠不佳的患者。

上文是關(guān)于腸胃炎吃什么好的介紹，工作誠(chéng)可貴，健康價(jià)更高，腸胃健康一定要重視。