月經(jīng)是每個女性朋友再熟悉不過的“老朋友”了，因為每個月的那幾天，我們的“老朋友”都會準(zhǔn)時來訪。而身邊有些女性卻發(fā)現(xiàn)，自己的“老朋友”總是來去匆匆，才不到兩三天就結(jié)束了。那么，導(dǎo)致月經(jīng)量少的原因是什么?該怎么調(diào)理呢?

導(dǎo)致月經(jīng)量少的原因是什么?

女性月經(jīng)量少，往往指兩個方面：一是行經(jīng)天數(shù)一般少于2天;二是月經(jīng)量少，一般少于20毫升。正常量為50～80毫升。婦科醫(yī)生說，女性的月經(jīng)周期基本正常，但行經(jīng)量過少，或經(jīng)期時間過短，甚至點滴即凈，即為月經(jīng)量少。

導(dǎo)致女性月經(jīng)量少的原因有很多的，各種激素分泌異常、不排卵、長期服用避孕藥、人工流產(chǎn)損傷子宮內(nèi)膜、患結(jié)核病或者工作緊張、過度疲勞等，都有可能會導(dǎo)致女性月經(jīng)量少的發(fā)生。

月經(jīng)量少不正常 飲食調(diào)理助恢復(fù)

如果月經(jīng)量少不是因為疾病引起的，那么我們是可以通過飲食來調(diào)理，幫助恢復(fù)月經(jīng)正常的。以下是幫助女性調(diào)理月經(jīng)量少的常見食譜。

1、歸地?zé)�羊�?/strong>

材料：羊肉500克，當(dāng)歸、生地各15克，干姜10克。做法：羊肉洗凈，切塊，放砂鍋中，并入洗凈之藥及醬油、鹽、糖、黃酒，清水各適量，紅燒至肉爛，可常服。

作用：溫中補(bǔ)虛，益氣攝血;適用于氣虛所致月經(jīng)量多，色淡質(zhì)虛，面色無華，神疲氣短，懶言，舌質(zhì)淡，脈弱無力。

2、生化蜜膏

材料：當(dāng)歸益母草各30克;川芎桃仁甘草丹皮各10克;炮姜5克;白蜜50毫升。做法：前七味加水500毫升，煮取300毫升，去渣，加白蜜收膏，每服30毫升，日服3次。

作用：活血化瘀，溫經(jīng)調(diào)經(jīng);適用于瘀血停滯所致月經(jīng)過少，色紫黑，有血塊，小腹脹痛拒按，舌正�；蜃削觯�或有瘀點，脈細(xì)弦澀。

3、烏骨雞湯

材料：烏骨雞1只，當(dāng)歸、黃芪、茯苓各9克。做法：將雞洗凈，去臟雜，把藥放入雞腹內(nèi)用線縫合，放砂鍋內(nèi)煮熟，去藥渣，加入調(diào)味品后食肉喝湯，分2—3次服完。月經(jīng)前每天l劑，連服3—5次。

作用：健脾養(yǎng)心，益氣養(yǎng)血;適用于氣血不足而致月經(jīng)過少，經(jīng)色稀淡，頭暈眼花，心悸怔仲，面色萎黃，少腹空墜，舌質(zhì)淡紅，脈細(xì)。

溫馨提醒：月經(jīng)量少并非正�，F(xiàn)象，特別是因為身體的某些婦科疾病引起的月經(jīng)量少，一定要十分警惕。小編建議廣大女性朋友要重視自身月經(jīng)的情況，如果出現(xiàn)異常的話，最好及早到醫(yī)院做好檢查治療。