多囊卵巢綜合癥患者平時要怎么做好飲食保健。多囊卵巢綜合癥患者日常要注意做好護理，保持愉悅的心情，對身體康復都是有很大的幫助的。下面就讓我們一起來了解一些相關的保健常識常識吧。

中醫(yī)認為，多囊卵巢綜合癥主要與腎的先天稟賦不足、脾胃后天運化失調(diào)以及肝氣郁結有關。多囊卵巢綜合癥患者的飲食是非常重要的，合理的飲食習慣是輔助治療的關鍵。患者的飲食宜清淡，避免辛辣刺激的飲食，需要避免甜食，綠豆、螃蟹、柿子也最好不要吃。

其次要選擇低血糖指數(shù)的食物：低血糖(升糖)指數(shù)(Glycemic index)<55的碳水化合物，使血糖不致上升過快。大原則是盡量吃「非精制食物」，如顆粒的燕麥絕對優(yōu)于麥片粥，麥片粥又優(yōu)于即沖麥片或麥粉，而糙米、五谷飯優(yōu)于白米飯，白米飯又優(yōu)于稀飯;硬雜糧面包優(yōu)于軟雜糧面包，軟雜糧面包又優(yōu)于白面包;水果優(yōu)于果汁;至于糕餅則為大忌。

關于多囊卵巢綜合癥的飲食保健內(nèi)容，多囊卵巢綜合癥患者需保持飲食多元化，清淡為主，做好飲食功課相信你的身體很快就康復了。