月經(jīng)推遲時(shí)月經(jīng)是月經(jīng)不調(diào)的一種表現(xiàn)，月經(jīng)不調(diào)帶給女性的危害相信不說你也知道。女性最好是通過飲食來調(diào)節(jié)自己的月經(jīng)周期，據(jù)小編了解，有些水果對(duì)治療女性月經(jīng)推遲很有幫助喔。下面我們就一起來看看月經(jīng)推遲吃哪些水果好？

導(dǎo)致女性月經(jīng)不調(diào)的因素有很多，有的是疾病因素，有的是環(huán)境因素，月經(jīng)不調(diào)的形式也有很多，主要有月經(jīng)先期、月經(jīng)后期、月經(jīng)先后不定期、月經(jīng)過多、月經(jīng)過少和經(jīng)期延長(zhǎng)等等。

那么月經(jīng)推遲的時(shí)候吃什么水果好呢?月經(jīng)不調(diào)的女性患者水果是維生素、糖分、水分和礦物質(zhì)的重要來源。月經(jīng)不調(diào)的話可以多食蘋果、梨、香蕉、橘子、山楂、荸薺、甘蔗、桃、李、杏、石榴、柿子、楊梅等。另外，女性月經(jīng)期不宜過食生冷的瓜果，也不能吃一些刺激性的食物，飲食盡量以清淡為主，要均衡營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w。

有食欲差、腰痛等癥狀時(shí)，飲食宜選用營(yíng)養(yǎng)豐富、健脾開胃、易消化的食品、如大棗、面條、薏苡仁粥等。為保持營(yíng)養(yǎng)平衡，應(yīng)同時(shí)食用新鮮蔬菜和水果。食物以新鮮為主，不僅味道鮮美，易于吸收，且營(yíng)養(yǎng)破壞較少。

如果女性月經(jīng)不調(diào)嚴(yán)重的話就不能再通過飲食調(diào)節(jié)了，要及時(shí)到正規(guī)的醫(yī)院檢查和治療，以免耽誤以后的生育能力。