一般治療失眠的同時，很多人往往會變得有點(diǎn)拘束，一直苦于無法找到真正的治療方法，那么治療失眠吃什么好呢？如果僅僅是單純用飲食的方法會特別有效果嗎？下面來看下吧！

失眠也是生活中很常見的，因?yàn)槿藗兊纳�活壓力越來越大，�?dǎo)致很多人都無法及時正常的生活，睡眠障礙也越來越嚴(yán)重，嚴(yán)重影響著人們的正常生活，失眠怎么辦？失眠吃什么好？這是很多人都十分關(guān)注的，目的就是希望可以早日擺脫失眠帶來的危害，究竟失眠吃什么好呢？

食療對于疾病的治療的效果已經(jīng)得到了很多人的認(rèn)可，所以越來越多的人開始選擇用食療來治療失眠，然而很多的食法并不科學(xué)，自然不會起到什么效果。失眠吃什么好？失眠食療方法：

（1）怔忡不安而失眠的人，可取芭蕉根50g，豬瘦肉100g，同煮服用，能催眠入睡。

（2）心虛、多汗、失眠者，用豬心一個切開，裝入黨參、當(dāng)歸各25g，同蒸熟，去藥，吃豬心并喝湯，有良效。

（3）血虛失眠者失眠吃什么好，食療可常服藕粉，或用小火煨藕加蜂蜜適量吃；也可用龍眼肉10g，紅棗5個去核，蒸雞蛋一個食用，每日一次。

（4）神經(jīng)衰弱的失眠患者失眠吃什么好，可取萵筍漿液一湯匙，溶于一杯水中。由于這種乳白汁液具有鎮(zhèn)靜安神功能，所以有一定的催眠療效，是失眠食療的好方法。

通過上述對失眠吃什么好的介紹，治療失眠的藥物有很多，合理的飲食，也對失眠患者有很大的幫助，幫助您早日走出失眠的困擾，現(xiàn)在你應(yīng)該已經(jīng)學(xué)到食療失眠的食物，堅(jiān)持吧，相信你會擺脫失眠的。

那么關(guān)于治療失眠吃什么好的問題就先介紹到這里了，大家是否已經(jīng)做到了心中有數(shù)呢？希望大家可以好好的感受一下，或許會有驚喜。