現(xiàn)在很多人為了賺錢(qián)忙碌，忽略自己的身體健康，尤其是我們的肝臟。那在日常生活中有哪些養(yǎng)肝護(hù)肝的食物可以幫助我們養(yǎng)身體呢？下面小編就給大家介紹。

第一、是荔枝，荔枝可以保肝，對(duì)肝有好處

根據(jù)《本草綱目》記載荔枝有強(qiáng)肝健胰的效果，對(duì)于增強(qiáng)人的精力和增加血液有著卓越的效果，但是吃的越多，就容易流鼻血，或者牙痛，上火。因此可見(jiàn)，肝病人吃少量的荔枝是對(duì)肝有好處的。荔枝可以對(duì)肝臟有很強(qiáng)的滋補(bǔ)能力。

二、是豬血，豬血可以解毒，可以保肝，對(duì)肝有非常大益處

根據(jù)《本草綱目》記載，豬血有解毒的作用，可用于中風(fēng)，頭疼，中滿腹脹等。

三、是烏梅，烏梅可以解酒，可以保肝，對(duì)肝臟很有幫助

如果肝臟衰竭，及時(shí)少量的酒也能引起宿睡，另一方，喝了大量的酒，而使肝臟處理不了的時(shí)候，也會(huì)發(fā)生宿睡。因此預(yù)防宿睡，應(yīng)該先強(qiáng)化肝臟，加強(qiáng)肝臟的解毒作用，烏梅就可以起到這樣的作用。

四、是檸檬，檸檬對(duì)治療肝病有很幫助

檸檬已經(jīng)列為可以治肝臟病的食物，在國(guó)外得到普遍的認(rèn)可。