很多人都說只有在適合的季節(jié)選擇適當?shù)娘嬍巢拍軌蜃屪约旱纳眢w變得更好一些，那么，夏季吃什么粥能夠達到你想要的美容效果呢?經(jīng)過了解以后我們發(fā)現(xiàn)在夏季選擇吃粥的話，不妨嘗試著五款粥，所以，接下來我們就一起來看看這五款粥分別是什么吧。

絲瓜粥

做法：絲瓜100克，粳米250克，鹽3克，食用油、清水適量，共煮成粥。

功效：絲瓜粥具有清熱化痰、涼血解毒的作用。適用于身熱煩渴、痰喘咳嗽、崩帶、疔瘡、癰腫等病癥。

綠豆粥

做法：粳米250克，綠豆100克，糖或鹽均可，加水適量，共煮成粥。

功效：綠豆粥具有清熱消暑、健脾解毒的作用。適用于口渴、中暑及皮膚瘡癤等病癥。

黃瓜粥

做法：黃瓜500克，糯米、蜂蜜各100克，加水適量，共煮成粥。

功效：黃瓜粥具有清熱解毒、解渴利水的作用。適用于熱病、身熱口渴、黃疸、熱痢等病癥。

荷葉粥

做法：粳米250克，鮮荷葉半張、鹽3克煮成粥。

功效：荷葉粥具有清熱解暑、涼血止血的作用。適用于夏季中暑所致的頭昏惡心、腹脹便溏、不思飲食等病癥。

扁豆粥

做法：粳米250克，白扁豆100克，鹽3克，加水適量，共煮成粥。

功效：扁豆粥具有健脾化濕、消暑止瀉的作用。適用于夏季中暑所致的吐瀉、食欲不振等病癥。

這五款粥的做法其實都是非常簡單的，在夏季如果你希望通過吃這五款粥達到你想要的效果，那么，不妨嘗試在實際生活當中做這五款粥，這樣能夠讓你在夏季的時候自己的胃口更好一些，當胃口變好了以后你會發(fā)現(xiàn)其實夏季吃東西也不是一件太困難的事情。