隨著現(xiàn)代社會的高速發(fā)展，人們出現(xiàn)的疾病也越來越多了，人們的養(yǎng)生意識也越來越強了。以往的飲食答多為肉食，但近幾年來，出于養(yǎng)生保健的緣由，我們餐桌上的多油，多鹽的食物大多數(shù)被清淡、健康的蔬果類所代替。而口干舌燥，有“熱邪”，養(yǎng)生要“防邪”，生津止渴是重點。粉葛就是一個很好的生津之物。來學煲一份“粉葛煲龍骨”吧!

食材：

粉葛500克 龍骨600克

玉米2條 胡蘿卜1根

鹽、白醋、生姜適量

粉葛煲龍骨

做法：

1、龍骨和姜片冷水下鍋，煮約1分鐘，煮出血水，后洗凈控水再切幾片生姜備用;

2、將粉葛和胡蘿卜去皮切塊，玉米洗凈斬斷;

3、壓力鍋中坐入冷水，加入龍骨，滴入幾滴白醋，然后加入粉葛和胡蘿卜，將功能鍵調(diào)入煲湯模式并啟動;

4、帶壓力退去后，將玉米加入，重新調(diào)到煲湯模式，壓力調(diào)到4級并啟動，開蓋煮約15分鐘

5、待鍋中湯汁變濃，加入鹽調(diào)味即可。