到霜降節(jié)氣了，是秋季的最后一個(gè)節(jié)氣，是秋季到冬季的過(guò)渡節(jié)氣。在這個(gè)秋冬過(guò)渡的節(jié)氣，趁機(jī)把身體好好平補(bǔ)一番，準(zhǔn)備迎接即將到來(lái)的冬天吧。

食材：

干姜、紅棗各30克，紅糖適量

紅棗生姜湯

做法：

1.把干姜、紅棗洗凈放入鍋內(nèi)加水煮沸;

2.再用小火煮30分鐘左右，加入紅糖30克，再煮沸，飲湯食棗。

營(yíng)養(yǎng)點(diǎn)評(píng)：此湯能輔助治感冒，也適合在空調(diào)房長(zhǎng)時(shí)間待的人早晨、上午飲用。