有不少人在實(shí)際生活當(dāng)中都會受到口腔問題困擾，但是，到底吃什么能夠更好的解決口腔問題呢?經(jīng)過了解以后我們發(fā)現(xiàn)吃三種食物能夠幫助你解決口腔問題，接下來我們就一起來對這三種食物到底是什么做了解吧。

巧煮豬肝管住口腔潰瘍

富含維生素B和C以及胡蘿卜素的食物對于口腔黏膜的愈合有好處，比如我就喜歡把芹菜、胡蘿卜、西紅柿放一塊做個涼拌菜，但還有個食療方你可能不知道，就是豬肝。

成人可每兩周吃次鹵豬肝，對口腔潰瘍有預(yù)防作用，因為肝臟的維生素B、維生素A、鐵、鋅含量都非常豐富。吃前要先把豬肝切小塊放水里面泡20分鐘，再換水泡一次。泡完后，直接放清水里煮，加蔥姜蒜，煮熟后蘸醬油吃就可以了，小孩特別適合，可以當(dāng)做零食吃。

提醒兩點(diǎn)，一是煮時可不放鹽，二是注意攝入量，成人應(yīng)控制在25到50克，有高血脂的人可選擇涼拌菜。

清咽瀉火選涼拌西瓜皮

吃西瓜皮可以清火，這個很多人都知道，但我還要再次推薦，一是真正吃西瓜皮的人其實(shí)并不多，再一個，它的效果真的很不錯。

俗話說，10斤西瓜3斤皮，我每次西瓜皮肯定是不舍得扔的，將瓜皮切絲，以香油、鹽拌一下，接待客人時端上桌，大家吃著鮮、香、脆，意猶未盡，絕對比拌黃瓜還好吃。

西瓜皮性味偏涼，特別適合夏季食用，其清熱降燥的作用很突出，是藥食兩用的好東西，對于緩解咽部水腫、充血很管用，同時又能潤肝火。但是我建議對于體質(zhì)虛寒的人還要在拌西瓜皮時加點(diǎn)大蒜，以免飲食過涼造成腹瀉。

口干難受喝杯烏梅茶

當(dāng)喉干嗓啞時，最方便的選擇是吃黃瓜，它可以敗火、消炎，而且吃起來也方便。還有菊花茶、金銀花茶、冰糖水都是敗火的，都可以試試。

不過，還有款獨(dú)家小妙方也是我所推薦的，那就是橄欖烏梅茶。將買回的新鮮青橄欖拿刀拍一下，放清水中，再加烏梅煮15分鐘即可。烏梅能收肺氣，治口燥咽干，青橄欖對緩解喉嚨痛腫有效果，對降壓降脂也有功效，是老少皆宜的一款茶。

以上就是能夠幫助你解決口腔問題的三種食物，如果你希望自己能夠吃對食物的話，那么，建議在實(shí)際生活當(dāng)中可以嘗試吃上面的這些食物，相信經(jīng)過一段時間以后你會發(fā)現(xiàn)自己的口腔問題可以得到比較好的解決。