健康飲食專家提示，健康飲料對(duì)你的養(yǎng)生保健會(huì)有大幫助。時(shí)下湯品的種類有很多，我就為你介紹一款養(yǎng)生功效奇佳的生姜紅糖水。養(yǎng)生專家發(fā)現(xiàn)，生姜紅糖水的養(yǎng)生功效奇佳，是很棒的養(yǎng)生食療。

養(yǎng)生功效奇佳的生姜紅糖水

1、活血止痛

生姜紅糖水對(duì)婦女月經(jīng)順暢也有幫助，可讓身體溫暖，增加能量，活絡(luò)氣血，加快血液循環(huán)，月經(jīng)也會(huì)排得較為順暢。經(jīng)后若感覺(jué)精神差，氣色不好，可以在每天中餐前，喝一杯濃度約20%的紅糖水。不適癥狀較重時(shí)則可在晚餐前再加飲一杯，持續(xù)一星期即可有效改善。

2、補(bǔ)充能量

孕婦產(chǎn)后失血多，體力和能量消耗大，在產(chǎn)后的7～10天中若喝一些生姜紅糖水，能補(bǔ)充能量、增加血容量，有利於產(chǎn)后體力的恢復(fù)，且對(duì)產(chǎn)后子宮的收縮、恢復(fù)、惡露的排出以及乳汁分泌等，也有明顯的促進(jìn)作用。

3、利水利尿

紅糖水也可以加入白木耳、枸杞、紅棗或是紅豆一起煮，有利水利尿的功效，月經(jīng)期間則有助子宮廢物排出，能緩解腹脹、腰緊癥狀；黑糖加桂圓、姜汁共煮，有補(bǔ)中補(bǔ)血效果；取番薯、紅糖、姜汁一同煮，不僅具有養(yǎng)生功效更是一道別具風(fēng)味的點(diǎn)心。

4、排毒滋潤(rùn)

除了飲用之外，生姜紅糖水也能用於外敷，同樣具有排毒滋潤(rùn)的功效，老一輩的人大多經(jīng)歷過(guò)小孩子被蜜蜂蟄了，傷口又紅又腫，疼痛難耐，此時(shí)父母會(huì)取少許濃度較高的紅糖水涂抹於紅腫處，一會(huì)兒疼痛就能減輕，紅腫也會(huì)逐漸消退。夏季皮膚因炎熱乾燥而瘙癢，也可用生姜紅糖水洗擦、清潔，可有效地減輕乾癢的感覺(jué)。

對(duì)于養(yǎng)生功效奇佳的生姜紅糖水我們了解了，所以說(shuō)，生姜紅糖水的養(yǎng)生功效有很多，對(duì)你的健康會(huì)有多重養(yǎng)護(hù)。因此，如果你也喜歡喝生姜紅糖水的話，那就可以經(jīng)常飲用哦。專家提示，無(wú)論是男人還是女人，生姜紅糖水都是有養(yǎng)生作用的。