提起生酸棗仁的功效與作用，略懂一些中醫(yī)養(yǎng)生常識的都會想起酸棗仁的安眠作用，有失眠困擾的人喝點酸棗仁湯有助于提高睡眠質(zhì)量。具體生酸棗仁的功效與作用有哪些，看看醫(yī)書怎么說吧!

①《綱目》："酸棗仁，甘而潤，故熟用療膽虛不得眠，煩渴虛汗之證;生用療膽熱好眠。皆足厥陰、少陽藥也，今人專以為心家藥，殊昧此理。"

②朱震亨："血不歸脾而睡臥不寧者，宜用此(酸棗仁)大補心脾，則血歸脾而五藏安和，睡臥自寧。"

③《本草經(jīng)疏》："酸棗仁，實酸平，仁則兼甘。專補肝膽，亦復醒脾。熟則芳香，香氣入脾，故能歸脾。能補膽氣，故可溫膽。母子之氣相通，故亦主虛煩、煩心不 得眠。其主心腹寒熱，邪結(jié)氣聚，及四肢酸疼濕痹者，皆脾虛受邪之病，脾主四肢故也。膽為諸臟之首，十一臟皆取決于膽，五臟之精氣，皆稟于脾，故久服之，功 能安五臟。"

④《本草切要》："酸棗，性雖收斂而氣味平淡，當佐以他藥，方見其功，如佐歸、參，可以斂心;佐歸、芍，可以斂肝;佐歸、術(shù)，可以斂脾;佐歸、麥，可以斂 肺;佐歸、柏，可以斂腎;佐歸、苓，可以斂腸、胃、膀胱;佐歸、芪，可以斂氣而灌溉營衛(wèi);佐歸、地，可以斂血而營養(yǎng)真陰。又古方治膽氣不和，甚佳。如膽氣空虛，心煩而不得眠，炒用可也。"

⑤《藥品化義》："棗仁，仁主補，皮益心血，其氣炒香，化為微溫，藉香以透心氣，得溫以助心神。凡志苦傷血，用智損神，致心虛不足，精神失守，驚悸怔忡，恍 惚多忘，虛汗煩渴，所當必用。又取香溫以溫肝、膽，若膽虛血少，心煩不寐，用此使肝、膽血足，則五臟安和，睡臥得寧;如膽有實熱，則多睡，宜生用以平服 氣。因其味甘炒香，香氣入脾，能醒脾陰，用治思慮傷脾及久瀉者，皆能奏效。"