香蕉是藥食俱佳的水果。香蕉不僅營養(yǎng)豐富，而且具有多種藥用功效。

解郁——研究發(fā)現(xiàn)，香蕉含有一種能幫助人腦產(chǎn)生5-羥色胺的物質(zhì)。患有憂郁癥的人腦里缺少5-羥色胺，適當(dāng)吃些香蕉，可以驅(qū)散悲觀、煩躁的情緒，增加平靜、愉快感。

降壓通脈——香蕉含A、B、C、E等多種維生素，且含鈉及膽固醇也低，常食能有效地防治血管硬化，降低血中的膽固醇和高血壓。 防潰瘍研究發(fā)現(xiàn)，香蕉中含有一種化學(xué)物質(zhì)，能刺激胃黏膜的抵抗能力，增強對胃壁的保護，從而起到防治胃潰湯的作用。

止癢——香蕉皮中含有抑制真菌和細(xì)菌生長繁殖的蕉皮素。香港腳、手癬、體癬等引起的皮膚瘙癢癥，用香蕉皮貼敷患處，能使瘙癢消除，促使疾病早愈。

除皺美容——由于香蕉富含多種維生素，含鈉及膽固醇低，常吃香蕉的人不僅不會發(fā)胖，而且能使皮膚細(xì)膩健美。常用香蕉汁擦臉搓手，可防止皮膚老化、脫皮、瘙癢、皸裂。

看完以上介紹的這些香蕉的作用和功效后，你對它是否有了更多的了解?平時不妨按照以上介紹的方法正確食用或者使用香蕉吧!