小孩子缺鋅會(huì)影響到小孩子的發(fā)育，所以，鋅元素對(duì)小孩的是否發(fā)育健康起到一個(gè)很關(guān)鍵的作用，那么，我們家長(zhǎng)如何給小孩子補(bǔ)鋅呢?今天就給你講講如何補(bǔ)鋅。

其實(shí)補(bǔ)鋅最佳的方式是通過(guò)食補(bǔ)，可多吃含鋅量豐富的食物。含鋅量高的食物一般都在動(dòng)物肝臟、海產(chǎn)品、堅(jiān)果類、瘦肉類等當(dāng)中，如：牡蠣、瘦肉、魚類、核桃、花生、核桃仁、豬肝等，平時(shí)可多食一般不會(huì)造成缺鋅。

但缺鋅癥狀很明顯或被確診為缺鋅了，要用藥補(bǔ)。因?yàn)槊總�(gè)人的腸胃吸收能力不同，如果單單依靠食補(bǔ)是不及時(shí)也不全面的，這也是為什么很多人常吃含鋅高的食物也沒(méi)補(bǔ)上的重要原因。

選擇時(shí)補(bǔ)鋅產(chǎn)品時(shí)，要特別注意，因?yàn)楹芏嗟亩加懈弊饔谩?/p>

補(bǔ)鋅產(chǎn)品發(fā)展史：

第一代無(wú)機(jī)鋅：硫酸鋅、氯化鋅、硝酸鋅等(鋅吸收利用率僅7%，有強(qiáng)烈的腸胃刺激副作用，已淘汰。)

第二代有機(jī)鋅：葡萄糖酸鋅、甘草鋅、醋酸鋅、檸檬酸鋅、氨基酸鋅、乳酸鋅(鋅吸收利用率14%，只能飯后服用，有些副作用)，嬰兒及孕婦不建議用。

第三代蛋白鋅(又稱生物鋅)：代表是新稀寶牌-新稀寶片(鋅吸收利用率高達(dá)95%以上，可以飯前服用，對(duì)腸胃沒(méi)有刺激，吸收效果好)，是目前補(bǔ)鋅技術(shù)中最理想和最好的。

小孩子厭食，大多數(shù)是缺鋅造成的，為了健康科學(xué)的改善這個(gè)情況，食療加藥物治療更健康。