我們?nèi)�家都喜歡吃蒸雞蛋，可是當(dāng)老公在體檢時(shí)查出高血脂后，對(duì)于能否繼續(xù)吃蒸雞蛋就有很多顧慮。我試著改變?cè)瓉淼淖龇�，把原來向雞蛋中加入的動(dòng)物油改用芝麻醬，再往雞蛋中加入適量的枸杞子，這樣蒸出的雞蛋色香味都很好，營(yíng)養(yǎng)也更高了。

　　這樣的方法堅(jiān)持了半年多，老公血脂指標(biāo)也降至正常（同時(shí)加強(qiáng)鍛煉，控制高脂肪飲食的攝入），我的皮膚也更細(xì)膩紅潤(rùn)有光澤了。

　　芝麻醬有調(diào)節(jié)膽固醇、養(yǎng)身保顏等作用，而枸杞子有促進(jìn)造血、增進(jìn)免疫等作用�？磥�，只要留心閱讀，結(jié)合自己的情況，就能搭配出健康美味的飲食來。