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自己動(dòng)手做美味營養(yǎng)花生漿

自己動(dòng)手做美味營養(yǎng)花生漿

煮花生漿與豆?jié){略有區(qū)別,因?yàn)槎節(jié){有豆腥味,通常開鍋后需要再煮一小會(huì)兒,而花生漿燒開即可,因?yàn)樯幕ㄉ涂梢猿曰ㄉ痰闹谱鞣椒ǎ?/p>

1. 花生(兩大把)需要提前12小時(shí)入水浸泡,如果你準(zhǔn)備早上做花生奶呢,那就在晚飯前后泡上即可。花生浸泡好了之后,需要再換清水沖冼干凈,撈出瀝干備用。

2. 牛奶兩包(兩人份嘛)準(zhǔn)備好。也可以是生牛奶最好。如果沒有,那就用成品的純牛奶吧。

經(jīng)過一夜,花生泡好了,各種工具和原料也準(zhǔn)備好了

3. 先用一半的花生,一包牛奶一下裝入豆?jié){機(jī),再加入少量的清水達(dá)到一定的水位后,接下來的事情就交能豆?jié){機(jī)完成吧。

提示:在磨制花生漿時(shí),使用牛奶替代3/2或1/2的清水,這樣磨制的花生漿,水少奶多,保證味道鮮美。另外,在做這道花生奶的整個(gè)過程當(dāng)中,盡可能保證水與奶的比例保持1:1較為適宜,水多了稀,味淡,水少了,有點(diǎn)腐敗

在打花生漿時(shí),使用一半多一點(diǎn)的奶,一半少一點(diǎn)的水最為適宜

4. 花生渣可以打磨兩遍,第二遍僅使用少量清水即可。

5. 待花生漿磨制完了以后,下鍋大火燒開即可。在煮制的過程當(dāng)中,需要不斷地?cái)嚢?與煮豆?jié){同理,防止糊鍋底),邊燒邊去除浮沫。待燒開后即可關(guān)火。

提示:煮花生漿與豆?jié){略有區(qū)別,因?yàn)槎節(jié){有豆腥味,通常開鍋后需要再煮一小會(huì)兒,而花生漿燒開即可,因?yàn)樯幕ㄉ涂梢猿?/p>

6. 花生奶煮好了,飲用時(shí)可以根據(jù)個(gè)人口味加入適量的白糖(也可以出鍋前加入)