白領(lǐng)們常常加班到凌晨，早上起來，面對鏡子，灰暗的臉色、浮腫的眼睛。適當(dāng)?shù)男菹�、合理的飲食和進(jìn)補(bǔ)才是滋養(yǎng)我們的根本。

下面我介紹一款可以提神又美目的茶飲，枸杞菊花香綠茶飲。讓你從清早開始就充滿自信，以飽滿的精神狀態(tài)去面對一整天的繁雜勞累。

枸杞菊花香綠茶飲的制作方法：

原料：枸杞六粒、菊花三朵、綠茶五克、蜂蜜適量。

制作方法：

1、將枸杞、菊花、綠茶都用沸水清洗一遍。

2、將上述原料放入花草壺中，用九十五度左右的熱水沖入。

3、浸泡五分鐘后瀝出茶汁，待溫?zé)岷蠹纯娠嬘�。喝時(shí)調(diào)入蜂蜜。

功效：

1、枸杞：性平、味甘。有補(bǔ)腎益精，養(yǎng)肝明目、補(bǔ)血安神、生津止渴、潤肺止咳的功效。

2、菊花：性微寒、味甘、苦。有散風(fēng)清熱，平肝明目的功效�？上�除眼部浮腫和疲勞。

3、綠茶：含有茶多酚。有效延緩衰老、提神醒腦、抑菌抗病毒、抑制心血管疾病、護(hù)齒明目、利尿、減肥、防癌抗癌的功效。

4、蜂蜜：有補(bǔ)氣益中、調(diào)和百藥、延緩衰老的功效。

口感性狀：茶湯明亮金黃，有綠茶清香。入口香甜，略帶一點(diǎn)苦味。

茶飲沖泡小提示：

1、有糖尿病的人，可選代糖品一替代蜂蜜。

2、此茶宜在早餐后飲用�？崭共灰�。