說(shuō)到干炸帶魚(yú)，相信大家對(duì)它的美味一定有所體會(huì)，而且它幾乎是過(guò)年過(guò)節(jié)都會(huì)出現(xiàn)在餐桌上的食物，不過(guò)，大家是否知道想真正的享受干炸帶魚(yú)的美味正確的烹飪方法還是需要好好學(xué)習(xí)一下的。

干炸帶魚(yú)的做法一

材料：帶魚(yú)適量，雞蛋適量，面粉適量。

做法：

1.將帶魚(yú)切成小段，加料酒和鹽腌制15分鐘。

2.雞蛋2個(gè)調(diào)成糊糊，面粉半小碗。

3.將蛋液倒入面粉中。

4.加入少許鹽，再加入點(diǎn)清水順一個(gè)方向攪拌成糊。

5.帶魚(yú)裹滿(mǎn)蛋糊。

6.油七成熱下鍋炸裹滿(mǎn)蛋糊的帶魚(yú)，金黃色撈出。

干炸帶魚(yú)的做法二

材料：帶魚(yú)800克，姜10克，花椒5克，八角5克，淀粉(豌豆)10克，鹽5克，植物油50克。

做法：

1.將帶魚(yú)去腸、去頭尾、刮鱗洗凈后切成5厘米長(zhǎng)的段。

2.帶魚(yú)用姜末、花椒粉、大料粉、鹽腌制一下，淀粉調(diào)水掛漿。

3.鍋中放植物油燒熱，將帶魚(yú)段取出，逐個(gè)下入油鍋，慢火炸至兩面金黃時(shí)，撈出裝盤(pán)，即可食用。

干炸帶魚(yú)的做法三

材料：帶魚(yú)2條，蔥、姜、蒜、料酒、生抽、鹽、胡椒粉、花椒、面粉適量。

做法：

1.帶魚(yú)洗凈，去頭去尾清除內(nèi)臟。

2.然后切成長(zhǎng)度均勻的塊狀，放入蔥姜蒜，料酒、生抽、鹽，撒少許胡椒粉和花椒，翻勻后腌制25-30分鐘。

3.腌制好的帶魚(yú)表面裹一層薄薄的面粉。

4.炒鍋加熱，倒入食用油，待油溫六七成熱時(shí)，放入帶魚(yú)。(不要著急翻面，待稍稍定型后翻面再炸)

5.中小火將帶魚(yú)炸到兩面金黃時(shí)撈出，放在廚房用紙上吸去多余油份。

干炸帶魚(yú)的營(yíng)養(yǎng)

1.帶魚(yú)的脂肪含量高于一般魚(yú)類(lèi)，且多為不飽和脂肪酸，這種脂肪酸的碳鏈較長(zhǎng)，具有降低膽固醇的作用。

2.帶魚(yú)全身的鱗和銀白色油脂層中還含有一種抗癌成分6-硫代鳥(niǎo)嘌呤，對(duì)輔助治療白血病、胃癌、淋巴腫瘤等有益。

3.經(jīng)常食用帶魚(yú)，有利于補(bǔ)益五臟;帶魚(yú)含有豐富的鎂元素，有利于心血管系統(tǒng)的保護(hù)及預(yù)防高血壓、心肌梗死等心血管疾病;常吃帶魚(yú)還有利于養(yǎng)肝、補(bǔ)血、澤膚、養(yǎng)發(fā)、健美、補(bǔ)脾、益氣、暖胃。

4.鮮帶魚(yú)與木瓜同食，對(duì)產(chǎn)后少乳、外傷出血等癥具有一定療效。

好了，關(guān)于正確的烹飪干炸帶魚(yú)的方法小編就給大家介紹到這里，不過(guò)，這種食物通常有些油膩，所以，希望大家在品嘗美味的時(shí)候一定不要過(guò)量，否則腸胃健康就會(huì)很受傷哦。