銀耳的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，同時(shí)銀耳對(duì)于健康和身體，都有不錯(cuò)的滋補(bǔ)與調(diào)理功效。加上物美價(jià)廉，人們都很喜歡用銀耳來(lái)做為食療方式，即是如此，與銀耳最搭配的食物是什么呢。

1、銀耳+黑木耳

銀耳有補(bǔ)腎、潤(rùn)肺、生津、提神及潤(rùn)膚的功效,對(duì)治療慢性支氣管炎和肺心病有顯著的效果。木耳有益氣潤(rùn)肺、養(yǎng)血的作用。對(duì)久病體弱、腎虛腰背痛有很好的輔助治療作用。

2、銀耳+鵪鶉蛋

銀耳性味甘平,是滋補(bǔ)強(qiáng)身食品。銀耳含有多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),具有阻止血液中膽固醇沉積和凝結(jié)的作用。鵪鶉蛋營(yíng)養(yǎng)價(jià)值遠(yuǎn)高于雞蛋,具有補(bǔ)氣益血、強(qiáng)身健腦、降壓降脂之功效。銀耳與鵪鶉蛋同食,能使強(qiáng)精補(bǔ)腎、益氣養(yǎng)血、健腦強(qiáng)身的功效更為顯著。對(duì)貧血、婦嬰營(yíng)養(yǎng)不良、神經(jīng)衰弱、血管硬化、心臟病等病人,均有補(bǔ)益作用。常吃還能防止老年性疾病。

3、銀耳+菊花

菊花、銀耳具有滋養(yǎng)強(qiáng)壯、鎮(zhèn)靜止血的作用,兩者搭配常用于治療喉痛。而菊花還有解熱、鎮(zhèn)靜作用。

4、銀耳+茉莉花

茉莉花揮發(fā)油中含苯甲醇、茉莉花素、芳樟醇、安息香酸芳樟醇酯等活性成分。從食物藥性來(lái)看,茉莉花性味辛甘溫,具有理氣、開(kāi)郁、辟穢、和中的功效。銀耳是常見(jiàn)的滋補(bǔ)品,具有滋陰清肺、益氣補(bǔ)腎的功效。茉莉花與銀耳搭配食用,不僅氣味芳醇,而且還有疏肝解郁、滋陽(yáng)降火的作用。最適合于治療肝氣郁淤、痰火傷肺所引起的咳嗽、咯血、胸脅痛等癥。

5、銀耳+雪梨+川貝

雪梨、銀耳都有滋陰潤(rùn)肺、治療干咳少痰之功效;川貝也有潤(rùn)肺、止咳的功效。雪梨、銀耳、川貝三者合用,功效尤佳,對(duì)治療久咳不愈患者效果顯著。

6、銀耳+蓮子

銀耳與蓮子搭配食用,有助于胃腸蠕動(dòng),減少脂肪吸收,故有減肥作用,并有去除臉部黃褐斑、雀斑的功效。

7、銀耳+燕窩+冰糖

用瓷罐或蓋碗盛入燕窩、銀耳、冰糖,隔水燉熟后服食�？勺髦�氣管炎、肺心病、高血壓以及冠心病等癥的輔助治療。

雖然人們對(duì)于烹飪銀耳的方式有很多，個(gè)人的喜歡和口味不一樣，但是銀耳的確有與它最搭配的食物。這樣烹飪起來(lái)，才更發(fā)揮出兩者的營(yíng)養(yǎng)和保健功效，所以愛(ài)好吃銀耳的朋友們，一定要知道銀耳與什么食物配一起煮更好哦。