健康吃素食不學(xué)大S?近日有消息稱，大S(徐熙媛)日前與姐妹淘聚餐時(shí)突然昏厥，醫(yī)生得出的結(jié)論是由于血糖、血壓過低，大S媽認(rèn)為這是女兒長期吃素，在北京又常不吃飯，引起營養(yǎng)不均衡所致。

大S酷愛素食，長期吃素是出了名的，曾被譽(yù)為“最性感的素食名人”，她纖瘦的體形也是很多時(shí)尚女孩追隨的終極目標(biāo)�？吹狡浠璧沟男侣劊�不少追隨她的“素食女”頗為驚訝，“雙低”的身體狀況與吃素有關(guān)嗎?如果已經(jīng)愛上了素食生活，又怎樣才能讓自己素得更健康呢?

長期偏素 容易低血壓、低血糖、貧血

天和醫(yī)院急救醫(yī)學(xué)科主任由希雷介紹說，昏厥是大腦一時(shí)性缺血、缺氧引起的短暫的意識(shí)喪失，不同于昏迷或休克，同時(shí)多伴有面色蒼白、四肢發(fā)涼、出虛汗、摔倒等癥狀�；柝拾l(fā)作最常見的原因是低血壓，心臟病和腦血管病也可引起。能量攝入過少，血糖較低時(shí)，會(huì)出現(xiàn)四肢發(fā)冷、乏力、面色蒼白、出冷汗、頭暈、心慌等癥狀，當(dāng)血糖濃度非常低時(shí)，也可致昏厥或昏迷。

目前的研究表明，雖然低血壓與低脂飲食相關(guān)性不強(qiáng)，不過除病理性低血壓外，年輕瘦弱的女性確是低血壓鐘愛的人群，體形較瘦的20-40歲女性更易出現(xiàn)低血壓癥狀，精神緊張、過度勞累等也是常見的誘發(fā)因素。而血壓過低，供給腦部的血液“泵”不上去，便可引發(fā)昏厥或昏迷。健康飲食網(wǎng) foodwang.com

除上述兩項(xiàng)因素外，長期偏食很容易造成營養(yǎng)素不全、營養(yǎng)不良，而營養(yǎng)不良引發(fā)的貧血也是導(dǎo)致昏厥的原因之一。不管是何種原因?qū)е碌牡脱�糖或者低血壓，一旦出現(xiàn)頭暈、惡心或心慌等不適癥狀，應(yīng)馬上坐下休息，最好平躺，同時(shí)喝些糖水。身邊無糖的情況下，喝些水增加血容量，也是權(quán)宜之計(jì)。旁人應(yīng)幫助放松緊領(lǐng)的衣服，排除危險(xiǎn)的環(huán)境，嚴(yán)重時(shí)請(qǐng)求醫(yī)生救援。雖然低血糖或低血壓看似不是大病，但嚴(yán)重時(shí)同樣可以奪命，因此如有昏厥時(shí)間較長且伴有抽搐、頻發(fā)傾向，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。