混血美女MaggieQ相信很多人都知道，她更吳彥祖演的《赤裸特工》，還有就是她主演的美劇《尼基塔》更是在國內(nèi)擁有超高人氣，劇中身著緊身衣高跟鞋的她性感迷人，一起來看看MaggieQ保持身材的飲食秘訣吧!

蔬果汁

起床一杯蔬果汁，可以達(dá)到有效排毒養(yǎng)顏及瘦身的功效。

蔬果汁搭配了蔬菜和水果的雙重營養(yǎng)，而不去渣就保證了足夠的纖維素和果膠來清除體內(nèi)垃圾，可以提高一天的新陳代謝率。

奶酪

奶酪雖說是高脂肪高熱量的東西，但是在控制量的情況下，它是有助于減肥的。

奶酪含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素B群、鈣質(zhì)，比牛奶更容易吸收，可以在兩片全麥土司里夾一片起司和幾片生菜。

豆腐

豆腐是高營養(yǎng)、低脂肪的減肥食品，豐富的蛋白質(zhì)有利于增強(qiáng)體質(zhì)和增加飽腹感，易于消化，利于減肥。

特別適合單純性肥胖者食用。

蘇打餅干

蘇打餅干被稱為減肥餅干，因?yàn)樘K打呈堿性能與胃酸綜合，可以排空消化道，再加上膳食纖維的幫助，使排毒更加如虎添翼。

竹筍

竹筍具有低脂肪、低糖、多纖維的特點(diǎn)，本身可吸附大量的油脂來增加味道，經(jīng)常食用，油脂就會被它所吸附，降低了胃腸黏膜對脂肪的吸收和積蓄，從而達(dá)到減肥目的，并能減少與高脂有關(guān)的疾病發(fā)生。

薏仁湯

薏仁含有蛋白質(zhì)，維生素B1，B2等，能促進(jìn)體內(nèi)血液和水分的新陳代謝，有利尿，消水腫的作用。屬碳水化合物，含有豐富纖維質(zhì)，多吃具有減肥效果。