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　　無(wú)錫腎結(jié)石醫(yī)院:腎結(jié)石怎么才能快速排出來(lái)

　　腎結(jié)石快速排出需結(jié)合結(jié)石大小、位置及患者身體狀況，綜合采取以下措施：

　　大量飲水：每日飲水量建議達(dá)到2000-3000毫升，分多次飲用，避免一次性大量飲水。充足的水分可稀釋尿液，減少結(jié)晶物質(zhì)沉淀，同時(shí)通過(guò)尿液沖刷作用推動(dòng)結(jié)石移動(dòng)。水質(zhì)需注意，避免飲用硬度過(guò)高的水。

　　適度運(yùn)動(dòng)：根據(jù)結(jié)石大小選擇運(yùn)動(dòng)方式。若結(jié)石較小(如直徑小于6毫米)，可通過(guò)跳繩、爬樓梯、跑步等跳躍性運(yùn)動(dòng)，利用身體震動(dòng)促使結(jié)石在輸尿管內(nèi)移動(dòng)。中老年人或體力較弱者可選擇散步，同樣能促進(jìn)結(jié)石排出。運(yùn)動(dòng)需適度，避免過(guò)度勞累引發(fā)疼痛。

　　藥物治療：在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物輔助排石。利尿劑可增加尿量，加速結(jié)石排出;α-受體阻滯劑能松弛輸尿管平滑肌，擴(kuò)大管徑，幫助結(jié)石通過(guò);解痙止痛藥可緩解因結(jié)石移動(dòng)引起的疼痛。需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑，注意藥物副作用。

　　體外沖擊波碎石：適用于直徑小于1厘米且無(wú)法通過(guò)非手術(shù)方法排出的結(jié)石。通過(guò)高能沖擊波將結(jié)石擊碎成小塊，隨后通過(guò)尿液排出。術(shù)后需多飲水、多運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)碎石排出，并定期復(fù)查超聲觀察殘留情況。

　　調(diào)整飲食：減少高草酸(如菠菜、巧克力)、高嘌呤(如動(dòng)物內(nèi)臟)、高鹽食物攝入，降低結(jié)石形成風(fēng)險(xiǎn)。增加富含維生素C、B6及鎂的食物(如柑橘類水果、堅(jiān)果、綠葉蔬菜)，有助于預(yù)防結(jié)石復(fù)發(fā)。同時(shí)，控制鈣攝入量，避免過(guò)量補(bǔ)充。