刷牙是牙齒保健的重要方式，可以清除口腔細(xì)菌有效的保護(hù)牙齒健康，但是我們要學(xué)會科學(xué)的方法，切莫陷入以下幾種誤區(qū)。

誤區(qū)1：老人牙齒松動脫落是自然現(xiàn)象，防也無用，治也無益。大多數(shù)老年人的牙齒松動脫落是因牙周病、根面齲、骨質(zhì)疏松等疾病引起的，只要這些病得到預(yù)防和治療，就會延后脫落的年限。

誤區(qū)2：牙越磨越結(jié)實(shí)，啃點(diǎn)硬東西沒關(guān)系。過度磨損就會被破壞掉牙外層的琺瑯質(zhì)。牙齒磨損嚴(yán)重，會造成牙齒向前移位或臉形改變，并引起耳旁的顳顎關(guān)節(jié)因長期不當(dāng)咬合而引發(fā)疼痛，所以應(yīng)特別注意避免磨損。

誤區(qū)3：只漱口不刷牙，這是祖宗傳下來的。不少高齡老人至今沒有刷牙習(xí)慣，尤其農(nóng)村的老人更多見。其實(shí)正確的刷牙既有牙刷的機(jī)械刷洗作用，又有牙膏的化學(xué)去污和消毒殺菌作用�？捎行У胤乐咕�斑和牙石的形成。

誤區(qū)4：只要堅(jiān)持刷牙，就沒必要洗牙了。刷牙并不能完全代替洗牙，飲食可在牙面上留下痕跡，經(jīng)細(xì)菌作用形成牙斑，單靠每天早晚刷牙是難以清除干凈的。

誤區(qū)5：掉一兩顆牙，不必急著補(bǔ)，等掉凈了換全口假牙。其實(shí)，這樣下去害處很多，它會明顯降低咀嚼能力，影響消化和營養(yǎng)吸收，加快鄰牙松動脫落。鑲上假牙可恢復(fù)牙齒功能，并穩(wěn)定鄰近的牙齒。