腰椎骨質(zhì)增生癥是中老年人�；嫉囊环N慢性退行性病變，中醫(yī)認(rèn)為此病屬于中醫(yī)“腰痛”、“骨痹”等范疇，早期患者自覺(jué)腰部有僵硬感，以晨起為重，活動(dòng)后稍減，勞累后則酸痛加重。下面就為大家介紹防治腰椎骨質(zhì)增生癥的調(diào)養(yǎng)方法。

(一)起居調(diào)養(yǎng)法

急性期宜臥床休息，以使腰部肌肉、韌帶、關(guān)節(jié)囊松弛，減輕壓迫癥狀，阻斷惡性循環(huán)。一般需臥床1～2周。緩解期要注意腰背部功能鍛煉(參見(jiàn)體育調(diào)養(yǎng)法一節(jié))，有些病人由于顧慮被“骨刺”刺傷，不敢正常活動(dòng)，影響治療和康復(fù)，這種顧慮是完全不必要的。

另外還應(yīng)注意腰部保暖，避免風(fēng)、寒、濕等不良刺激，以免加重病情或誘發(fā)疼痛。

(二)飲食調(diào)養(yǎng)法

處方：山羊(黑者為佳)血500毫升，過(guò)路黃根300克，白酒1500毫升。

用法：新鮮山羊血凝固后切成小薄片，曬干，與過(guò)路黃根共同浸泡于白酒中，一周以上可飲用。每次30～50毫升，每日3次。

(三)藥物調(diào)養(yǎng)法

處方：熟地45克，鹿含草30克，骨碎補(bǔ)30克，雞血藤30克，淫羊藿15克，肉蓯蓉15克，萊菔子6～9克。

用法：每劑煎煮3次，得濾液共450毫升，分三次服，每日一劑。