隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，人們的生活水平逐漸提高，iPod走進(jìn)了千家萬戶，越來越普遍，但是專家指出，長期使用iPod，因?yàn)榻?jīng)常使用拇指滑動按鈕，手指長時(shí)間做一個(gè)動作會誘發(fā)腱鞘炎，患上“iPod手”。

iPod可以播放1萬首不同歌曲，但瀏覽曲目以及選擇播放時(shí)，用者卻不斷重復(fù)拇指動作。英國脊椎神經(jīng)醫(yī)學(xué)協(xié)會專家警告說：“用拇指控制i-Pod滾動按鈕一點(diǎn)都不自然，每一下操作實(shí)際上正是把拇指兩邊的關(guān)節(jié)分開，使拇指或其他手指發(fā)炎�；忌�‘iPod手’的人，甚至于可以令疼痛蔓延至手肘或頸部。”

健康專家還預(yù)測，隨著iPod越來越普遍，預(yù)計(jì)未來患上“iPod手”或重復(fù)性壓力損傷癥的人會增加。

手指長時(shí)間做一個(gè)動作會誘發(fā)腱鞘炎

長時(shí)間按MP3或手機(jī)鍵盤的按鈕會引發(fā)手指腱鞘炎，長期打字和使用電腦也會誘發(fā)腱鞘炎和腕管綜合征，如果手指長時(shí)間進(jìn)行一種姿勢的活動，可能誘發(fā)手指腱鞘炎。

腱鞘炎的形成與關(guān)節(jié)的過度勞損有關(guān)，多發(fā)于手掌關(guān)節(jié)及拇指根部。其癥狀有手指麻木、水腫、刺痛、不舒服、敏感性下降，握東西感到困難，手指一活動就加重不適感等。如果指關(guān)節(jié)出現(xiàn)疼痛、僵硬和不靈活狀態(tài)，尤其是早起后感覺大拇指關(guān)節(jié)活動不靈活，大拇指掌側(cè)能摸到局部腫脹，活動受限，就要高度懷疑患上腱鞘炎解決方法就是手指不要連續(xù)做屈伸動作，若長時(shí)間處于同一個(gè)狀態(tài)，手指用一段時(shí)間要休息一會，還可做做按摩和熱敷。

因此專家建議，如果手指關(guān)節(jié)出現(xiàn)疼痛和輕微的活動受限情況，可在熱敷后自我按摩痛處，然后涂抹扶他林或芬必得緩解癥狀，嚴(yán)重的應(yīng)到醫(yī)院找醫(yī)生治療。