頸椎病是常見的疾病，下面我們就為大家介紹一種常見的頸椎病，頸椎反弓，簡(jiǎn)而言之就是頸椎的生理彎曲出了問(wèn)題，頸椎反弓會(huì)引發(fā)很多疾病，甚至?xí)�造成癱瘓，那么該如何預(yù)防呢?

案例：

25歲的李小姐是某公司的白領(lǐng)，平時(shí)喜歡臥床看電視、看書，睡覺的時(shí)候墊的枕頭也比較高，最近突然肩膀開始疼痛，然后連著頭部，疼痛難忍。開始她以為是普通的頸椎病，于是她去美容院按摩推拿，可是癥狀并沒有緩解，反而更重了。李小姐最終到醫(yī)院拍了X光片才發(fā)現(xiàn)自己竟然患上了“頸椎反弓”，經(jīng)過(guò)幾次康復(fù)復(fù)位手法治療，李小姐的癥狀已經(jīng)明顯緩解。

現(xiàn)在很多人都是白天伏案工作，晚上回家圖舒服，臥床看電視，誰(shuí)知這樣的習(xí)慣正違背了頸椎生理曲線的姿態(tài)和活動(dòng)。據(jù)悉，我們正常人都有頸椎生理彎曲，如果沒有生理彎曲，甚至向相反的方向彎曲，稱為“反弓”。“頸椎反弓”是構(gòu)成頸椎病最常見的病理基礎(chǔ)，究其原因最主要的就是不適當(dāng)用枕，最常見的就是“高枕”。高枕使頭部前屈，增大下位頸椎的應(yīng)力，有加速頸椎退變的可能。而臥高靠背看電視以及長(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng)等不良的生活習(xí)慣，長(zhǎng)時(shí)間牽拉著頸椎“瘦弱”的連結(jié)，導(dǎo)致其曲線前凸日漸減少，變直甚至反弓。

現(xiàn)在“頸椎反弓”現(xiàn)象非常普通，近年來(lái)逐漸呈低齡化趨勢(shì)，診斷上其實(shí)不難，一般X光片檢查就能很容易被發(fā)現(xiàn)，可是很多患者拒絕拍片子要延誤了治療。專家建議頸椎反弓要及早正規(guī)治療，因?yàn)轭i椎反弓會(huì)引起很多疾病。首先是頸椎動(dòng)脈受壓，會(huì)引起大腦供血不足，其次是神經(jīng)受壓，產(chǎn)生神經(jīng)根性病變。常見肢體麻木、惡心嘔吐、頭暈頭痛，嚴(yán)重的還會(huì)引起癱瘓。

專家介紹，要預(yù)防頸椎反弓：

首先應(yīng)養(yǎng)成良好的生活、學(xué)習(xí)習(xí)慣，不臥床看書報(bào)、看電視，掌握正確的寫字姿勢(shì)。

其次用枕不應(yīng)過(guò)高。枕頭高度成年人以18— 25cm為宜，小兒以10—15cm為好。長(zhǎng)期伏案工作者，每小時(shí)應(yīng)有5—10分鐘的休息時(shí)間，并作頸椎自我保健操。

最后就是適當(dāng)參加體育鍛煉，如羽毛球、倒退行走等，以改善頸椎供血，防止和延緩頸椎退行性變的發(fā)生年齡。

專家提醒，如果經(jīng)常出現(xiàn)“落枕”或頸肩臂痛，轉(zhuǎn)頭性眩暈，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)確診，排除“頸椎反弓”的可能。