頸椎病是老年人常見的疾病，近年來患有頸椎病的年輕人是越來越多，那么是什么因素導致了頸椎病的發(fā)生呢?專家介紹不良的生活習慣也可能會引發(fā)頸椎病，下面我們就為大家介紹引發(fā)頸椎病的七大因素。

一、心情煩躁，誘發(fā)頸椎病

研究表明，多愁善感、脾氣暴躁的人易患神經衰弱，神經衰弱會影響骨關節(jié)及肌肉休息，長此以往，頸肩部容易疼痛。

二、睡眠中翻身次數增多，導致落枕

睡覺時，由于局部溫度過高，我們翻身的次數就會增多，相信不少人都有早上起來發(fā)現自己睡在床的另一邊的經歷。頻繁的翻身過程中，很容易導致落枕，帶來頸椎疼痛。此時，我們應該盡量保持室內溫度不能太高，另外，給枕頭增加一個涼席套，也是不錯的方法。

三、在家上網、看電視時間增多，導致頸椎病

夏天天氣炎熱，人們更愿意待在室內上網、看電視，相比春秋季戶外活動時間大大較少，而頸椎病也就乘虛而入。

在室內時，不妨多安排一些就地取材的“運動”，比如仰臥起坐、擦擦窗戶、遠眺等，充分運動頸部、背部肌肉，保持頸部血液暢通。