骨質(zhì)增生是常見的一種骨科疾病，給我們的生活及健康帶來了極大的威脅，頸椎也是增生的一個易發(fā)部位，會影響到頸椎的活動，影響日常的活動，那么頸椎骨質(zhì)增生該如何治療呢?下面小編就為大家支幾招。

頸椎骨質(zhì)增生的治療：

第一招

自我鍛煉頭頸部活動，前屈(盡量低頭)、后仰(盡量向后抬頭)，左右轉(zhuǎn)動，左右旋轉(zhuǎn)，先健側(cè)，后患側(cè)。漸漸轉(zhuǎn)動，不可用力過猛，每個動作2分鐘左右。次數(shù)多少因人而宜。

第二招

雙手十指交叉，用手掌根部向后夾提頸肌2分鐘，然后用手由肩至手反復(fù)按摩多次。

第三招

以中指或拇指輕輕點(diǎn)、壓患側(cè)缺盆穴1～2分鐘，或以雙手拇指點(diǎn)、撥風(fēng)池穴1～2分鐘，或經(jīng)中指點(diǎn)、壓患側(cè)腕骨穴l～2分鐘。

第四招

用雙手輕持捋兩側(cè)頸肌，用食、中、環(huán)三指向正中線撥患側(cè)頸肌2分鐘，撥健側(cè)頸肌1分鐘。

第五招

用食指、中指點(diǎn)或撥患側(cè)少海穴1分鐘，或者以第2、3、4指點(diǎn)、壓患側(cè)肩井穴1分鐘左右。

第六招

用拇指點(diǎn)、壓或撥患者的合谷、陽池、曲池、風(fēng)池等穴位1分鐘左右。

常見骨質(zhì)增生的危害

1、首先骨質(zhì)增生患者活動時可發(fā)生細(xì)的或粗的磨擦音，這是因?yàn)殛P(guān)節(jié)囊纖維化，骨贅，關(guān)節(jié)面不平或游離體嵌入，使關(guān)節(jié)活動范圍減小。

2、關(guān)節(jié)面不平可導(dǎo)致關(guān)節(jié)對線和不良如膝外翻。

3、大關(guān)節(jié)的肌肉變萎縮和肌張力下降，在運(yùn)動或者工作過重的時候可加重。

4、患者在負(fù)重或者活動的時候就疼痛難忍。

5、休息可使中度關(guān)節(jié)僵硬加重，是一種彈性僵硬與磨擦和粘連不同，手指或大關(guān)節(jié)僵硬可嚴(yán)重影響功能。

6、可出現(xiàn)關(guān)節(jié)僵硬、疼痛，有時腫脹。

總體來說，骨質(zhì)增生作為一種慢性疾病，需要長期預(yù)防，長期注意，才能從根本上預(yù)防骨質(zhì)增生的產(chǎn)生。