中醫(yī)認(rèn)為，寶寶的體質(zhì)根據(jù)陰陽氣血盛衰的不同，可分為6種：正常質(zhì)、氣血兩虛質(zhì)、陽虛質(zhì)、陰虛質(zhì)、痰濕質(zhì)和陽盛質(zhì)。講究養(yǎng)生的中醫(yī)理論認(rèn)為，寶寶也需日常養(yǎng)生，寶寶的日常調(diào)養(yǎng)也應(yīng)根據(jù)寶寶的體質(zhì)來進(jìn)行。

　　“痰濕質(zhì)”的寶寶什么樣?

　　“痰濕質(zhì)”的寶寶有這些特點(diǎn)：

　　1、寶寶體形偏胖，動作遲緩，容易疲倦;

　　2、性格較安靜，不喜歡活動;

　　3、愛吃辛辣油膩的食物，愛吃甜食;

　　4、容易惡心，對季節(jié)變化的適應(yīng)能力較差，平時大便較稀;

　　5、舌苔膩，中醫(yī)把脈的話，脈象滑或濡;

　　6、容易咳嗽，痰多而清稀。

　　這種體質(zhì)的寶寶皮膚容易感染，易患蕁麻疹、濕疹、脂溢性皮炎、神經(jīng)性皮炎、哮喘、支氣管炎、水腫、泄瀉等疾病。

　　“痰濕質(zhì)”的寶寶怎樣調(diào)養(yǎng)身體?

　　“痰濕質(zhì)”寶寶的調(diào)養(yǎng)原則是健脾、祛濕、化痰。具體說來，就是：

　　1、飲食上宜清淡少油;

　　2、宜多吃高粱、苡仁、扁豆、海帶、白蘿卜、鯽魚、冬瓜、橙子等;

　　3、忌食生冷食物及冷凍飲料，少吃甜膩酸澀的食物，如石榴、蜂蜜、梨、甘蔗等。

　　中醫(yī)藥膳：適合“痰濕質(zhì)”寶寶的藥膳

　　苡仁魚腥草粥

　　制作步驟：

　　1、取苡仁30克，魚腥草50克，粳米100克，食鹽適量;

　　2、將粳米、苡仁淘洗干凈，魚腥草去除老葉，洗凈;

　　3、在鍋內(nèi)加水500毫升，煮沸后放入魚腥草，再用中火煎熬15分鐘，過濾出藥汁待用;

　　4、用粳米、苡仁熬粥，粥熬熟后加入魚腥草汁，用食鹽調(diào)味，攪勻起鍋即成。

　　特點(diǎn)：這款粥可作為寶寶的早餐，有清熱解毒，利濕祛痰的功效。