感冒，是一種很常見的小兒疾病，秋季又是感冒的高發(fā)季節(jié)，所以家長朋友一定要做好小兒感冒的預(yù)防工作，下面專家支招，讓你家寶寶遠(yuǎn)離感冒侵襲。

1、多喝水

可以加強(qiáng)身體的新陳代謝，對身體有益，因此在感冒流行時，讓寶寶多喝水，可以有預(yù)防的效果。

2、全家都要常洗手

寶寶的好奇心強(qiáng)，喜歡東摸摸、西摸摸，無形中的手上便染上了許多病菌，而大人的生活圈子更大，手所碰觸的事物更多，手上的病菌當(dāng)然也就更可觀。

3、保證休息

患流感后寶寶的體力消耗很大，要讓寶寶好好休息。同時應(yīng)及時將寶寶汗水浸濕的內(nèi)衣更換下來。

4、預(yù)防二次感染

病愈后到2周內(nèi)寶寶的抵抗力仍較差，應(yīng)注意讓他休息和補(bǔ)充營養(yǎng)，并要預(yù)防其他病原體(包括流感病毒的其他亞型)再次感染寶寶。

5、保持室內(nèi)空氣新鮮

濕度適宜，不要帶寶寶到空氣污濁、人員混雜的環(huán)境中去。

6、加強(qiáng)耐寒力鍛煉

不要天氣稍涼，就急于給孩子穿厚厚的衣服。如果穿得過多，寶寶活動后出汗?jié)裢竷?nèi)衣，非常容易受涼感冒。

7、營養(yǎng)均衡

多吃蔬菜和水果，飲食也要注意口味清淡，應(yīng)選擇易于消化的食物，不要給寶寶吃生冷、油膩及刺激性的食品，同時也要想辦法保持寶寶大便通暢，尿量正常，以使體內(nèi)毒素盡快排出。