糖尿病是老年人常見的慢性疾病，但是近幾年糖尿病的發(fā)病率呈現(xiàn)的低齡化的趨勢，很多兒童也早早的患上了糖尿病，專家提醒，家長朋友一定要做好防御措施，讓寶寶健康飲食，遠(yuǎn)離糖尿病。

1、少吃洋快餐

據(jù)有關(guān)專家介紹，糖尿病近幾年出現(xiàn)“年輕化”的趨勢，主要是與年輕人長期超量吃糖和高脂肪食物從而引致肥胖分不開的，飲食不當(dāng)是禍?zhǔn)住?/p>

現(xiàn)在很多小孩子都喜歡吃炸薯條、漢堡包等高熱量、高油脂而又難消耗的食物，而且獨生子女多嬌生慣養(yǎng)，吃得多，活動少，體重上升得特別快，結(jié)果容易出現(xiàn)血糖過高，從而引發(fā)兒童糖尿病。

2、少喝碳酸飲料

事實上，含糖飲料不僅會導(dǎo)致肥胖，還會增加糖尿病的患病風(fēng)險。一項研究發(fā)現(xiàn)，多喝含糖飲料，即便沒有導(dǎo)致體重增加太多，患糖尿病的幾率也會增加。

市面上的含糖飲料普遍含熱量較高，它們與糖尿病發(fā)病之間的關(guān)系早已被學(xué)界關(guān)注，碳酸飲料不僅含有蔗糖，還普遍添加果糖、糖漿等甜味物質(zhì)，這些都可能是糖尿病的誘發(fā)因素。要預(yù)防糖尿病，兒童最好養(yǎng)成喝白開水的習(xí)慣。

溫馨提示：如果孩子尿比較多，腋下、頸部、腹股溝、肘前等部位的皮膚粗糙角化并伴有黑色素沉著，皮膚反復(fù)起癤腫或濕疹，這些都提示孩子可能得了2型糖尿病。對有糖尿病家族史的肥胖兒童，父母應(yīng)當(dāng)定期(每半年)帶孩子去醫(yī)院查化驗血糖，不僅查空腹血糖，還要查餐后兩小時血糖。