前天一早醒來(lái)我就覺(jué)得頭痛、發(fā)蒙，渾身無(wú)力，眼睛脹痛，肩膀酸痛，喉嚨也痛。我根據(jù)自學(xué)的中醫(yī)知識(shí)，分析自己是受了風(fēng)寒，昨天進(jìn)超市時(shí)遇到空調(diào)的冷風(fēng)還打了個(gè)冷戰(zhàn)。所以，我先采用了打噴嚏法，把紙巾搓成小卷?xiàng)l刺激鼻腔內(nèi)壁，連著打了十多個(gè)噴嚏，額頭見(jiàn)汗，喉嚨不痛了，頭也不痛了。我連忙燒了一壺紅糖姜湯備用。

　　我在盆中加了幾片姜，一小把花椒，然后倒一些溫水，摻合少量開(kāi)水，開(kāi)始泡腳，嘴也沒(méi)閑著：喝姜湯。身上立馬見(jiàn)汗，特別是背上，不過(guò)這汗出著人舒服呀！水冷了我就加，這樣一直泡了半個(gè)多小時(shí)，身上的衣服都汗透了。擦干腳，換了身干衣服我就開(kāi)始慢慢搓腳心，身上又開(kāi)始見(jiàn)汗，搓了一會(huì)兒，不出汗了，又把濕衣服換了，覺(jué)得整個(gè)人都清爽了，肚子也餓了，我就熬了鍋粥喝，飯后還出去散了會(huì)兒步。第二天，我的精神非常好，看不出來(lái)我昨天感冒過(guò)。這次沒(méi)吃一顆藥我就把感冒趕走了，老公嘖嘖稱奇，我也對(duì)中醫(yī)徹底信服了。