健康的身體源于健康的飲食，飲食不健康定會(huì)給身體就帶來負(fù)面影響，下面就為大家介紹哪些不良飲食習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致糖尿病的發(fā)生?

不良飲食習(xí)慣一 菜肴多油多鹽

糖尿病人應(yīng)選少油少鹽的清淡食品，菜肴烹調(diào)多用蒸、煮、涼拌、涮、燉、鹵等方式。烹調(diào)宜用植物油，盡量減少赴宴。在赴宴時(shí)也要盡量按照平時(shí)在家吃飯時(shí)的量和食物間的搭配來選擇飯菜。

不良飲食習(xí)慣二 一些錯(cuò)誤的觀念

比如“多吃肉、少吃飯”。其實(shí)不然，肉到體內(nèi)也能轉(zhuǎn)變成糖和提供脂肪。糖尿病患者每日膽固醇攝入量應(yīng)小于200毫克，要限制動(dòng)物性脂肪及含飽和脂肪酸高的脂肪攝入，少吃油煎、炸食物及豬、雞、鴨、腰花、肝、腎等動(dòng)物內(nèi)臟類食物。

不良飲食習(xí)慣三 飲食沒有規(guī)律

既沒有定時(shí)也沒有定量。注射胰島素的病人或易出現(xiàn)低血糖的病人還應(yīng)在三次正餐之間加餐2-3次，可從三次正餐中拿出一部分食品留做加餐用，這是防止低血糖行之有效的措施。最后，無糖糕點(diǎn)也要控制雖然無糖糕點(diǎn)不含蔗糖，但糕點(diǎn)是淀粉做的，同樣會(huì)產(chǎn)生熱量，故不能隨便多吃。

健康是每個(gè)人的心愿，希望上述介紹能給大家的生活帶來幫助，遠(yuǎn)離糖尿病。