糖尿病足是糖尿病患者的一大并發(fā)癥，糖尿病足是糖尿病致殘、致死的重要原因，所以糖尿病患者一定要做好足部的護(hù)理，那么寒冷的冬季糖友們?cè)撊绾巫o(hù)理自己的足部呢?

冬季天氣寒冷、氣候干燥，糖尿病者因并發(fā)血管和神經(jīng)病變，使動(dòng)脈管腔狹窄，下肢供血不足，極易誘發(fā)腳部皮膚干燥、龜裂和細(xì)菌感染，有時(shí)即使是微小的損傷，也可能引起感染，嚴(yán)重者可致下肢發(fā)炎、潰爛，甚至發(fā)生壞疽而截肢。

具體做法是：

1、嚴(yán)禁吸煙，吸煙使小血管痙攣，加重下肢缺血、缺氧，加重糖尿病足癥狀。

2、冬夜足冷可用多層襪套保暖，以改善局部血液循環(huán)，保持良好的血液和營養(yǎng)供應(yīng)。忌用電熱毯、熱水袋等焐腳!因?yàn)樘悄虿∪顺０橛心┥疑窠?jīng)病變，手指及腳趾的痛溫覺障礙，對(duì)溫度變化的感覺遲鈍，在感知燙和痛覺之前，腳常常已嚴(yán)重燙傷。

3、應(yīng)細(xì)心處理小傷口，用消毒劑(忌用碘酒和紫藥水)徹底清潔傷口，再用無菌紗布覆蓋，幾天不愈應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，防止“千里之堤潰于蟻穴”。

4、每晚用40℃溫水泡腳，并經(jīng)常按摩下肢，以促進(jìn)下肢血液循環(huán)，改善局部癥狀。鑒于糖尿病人常有末梢神經(jīng)病變且痛溫覺障礙，所以在洗、泡腳前，最好先用腕部、肘部或由家人先感受一下溫度，以防水溫過高。

5、鞋子應(yīng)質(zhì)地柔軟、透氣性好、大小適中、鞋尖寬大，切忌走遠(yuǎn)路。

6、曬太陽是最好的紅外線理療，能促進(jìn)血液循環(huán)，有助于控制血糖，減少末梢神經(jīng)炎和足部病變的發(fā)生。

7、“動(dòng)”則血運(yùn)加速，“靜”則血流緩慢淤積。故糖尿病忌久坐不動(dòng)、忌雙腿交叉坐，以免壓迫血管和神經(jīng)，坐時(shí)盡量能抬高足部，以減輕足部壓力，促使局部靜脈血液回流。冬天可在室內(nèi)進(jìn)行適當(dāng)活動(dòng)，如打太極拳、踱步等，且經(jīng)常按摩下肢，以促進(jìn)血液循環(huán)。

溫馨提醒：糖尿病足是導(dǎo)致糖尿病人致殘致死的重要原因之一，故此，糖尿病人的足部需要細(xì)心呵護(hù)。