冠心病是威脅人類健康的一大頑疾，一般通過手術(shù)藥物來治療，風(fēng)險大、副作用高，那么還有其他的治療方法么?當(dāng)然了!運(yùn)動就是一劑良藥，那么如何運(yùn)動才能治療冠心病呢?下面就為大家介紹治療冠心病的運(yùn)動處方。

1、太極拳

太極拳動作舒松自然，動中有靜，對合并高血壓冠心病者更為合適，簡化太極拳運(yùn)動量較小，心率只能達(dá)到90-105次/min。

2、游泳

體力較好，原來會游泳，具有條件，能長期堅(jiān)持者，可以從事游泳鍛煉。據(jù)報(bào)道，游泳可使攝氧量增高，為8.9--6.5 METS不等。游泳前要做好準(zhǔn)備活動，以免時間過久，引起肌肉痙攣和心膠痛發(fā)作。

3、體操

應(yīng)用體操進(jìn)行康復(fù)由來已久。目前已創(chuàng)造數(shù)種有我國民族特色的冠心病醫(yī)療體操。廣播操亦可推廣應(yīng)用，據(jù)單氏測定，第三套廣播體操可使心率達(dá)100-110次/min，運(yùn)動量3-4 METS。

4、騎自行車

在我國幾乎家家有車，人人會騎，并可結(jié)合上下班進(jìn)行鍛煉。應(yīng)將車座高度和車把彎度調(diào)好，行車中保持身體稍前傾，避免用力握把。但一般騎車速度，攝氧率很低，如8km/h相當(dāng)于2-3 METS，10km/h只相當(dāng)于3-4METS，功量偏小。

冠心病的飲食療法

全日三餐主、副食總量如下：

例一、主食300克(6市兩)，牛奶250克(半斤，不加糖)、瘦豬肉50克(1市兩)、帶魚(去油)125克(2兩半)、豆腐100克(2市兩)、綠葉蔬菜500克(1市斤)、植物油8克。

例二、主食300克(6市兩)，豆腐250克(半斤)、烹調(diào)油8克、瘦豬肉50克(1市兩)、綠葉蔬菜500克(1市斤)。

☆在控制總量的前提下，主食可多選擇燕麥、蕎麥、小米、粗糧等。