貧血是常見的疾病，缺鐵性貧血是其中的一種，這類貧血人群一定要注意補(bǔ)鐵補(bǔ)血。貧血的危害的非常大的，輕者面色蒼白，四肢無力，重者甚至?xí)�出現(xiàn)心絞痛、心力衰竭等癥狀，那么該如何補(bǔ)鐵補(bǔ)血呢?不妨試試膏方進(jìn)補(bǔ)吧。

貧血屬中醫(yī)“虛勞”范疇，多為脾胃虧虛、運(yùn)化不足所致。治宜健脾開胃，益氣養(yǎng)血，中醫(yī)提出，膏滋療法有明顯效果。

紅棗阿膠膏： 紅棗500克，黑胡麻仁、胡桃仁肉，桂花各150克，阿膠，冰糖250克，黃酒800毫升。將紅棗、胡麻仁、胡桃仁、桂圓肉共研碎，阿膠置黃酒中浸泡12天。將阿膠酒倒入陶瓷器內(nèi)，隔水蒸化后，納入諸藥及冰糖，待冰糖先全溶解后取出，晾晾即成。每次2～3湯匙，開水沖飲，每日晨起沖服�？绅B(yǎng)血潤膚，悅色美顏，適用于各種貧血。

蟲草河車牛髓膏： 冬蟲夏草末、紫河車各30克，牛骨髓、懷山藥、蜂蜜各250克。將冬蟲夏草末、紫河車擇凈，研成細(xì)末，加入懷山藥與牛骨髓搗成的糊狀物中，攪勻，裝在瓷罐中，加入蜂蜜，再放入鍋內(nèi)，隔水用小火燉兩小時(shí)即可食用。每周兩劑，連續(xù)3～5月可補(bǔ)益肺腎，填精生髓，適用于缺鐵性貧血、再生障礙性貧血等。

杞元膏： 龍眼肉500克，枸杞子500克。將諸藥擇凈，研細(xì)，水煎3次，3次藥液合并，文火濃縮，加入蜂蜜適量，煮沸收膏即成。每次20毫升，每日兩次，溫開水或淡姜茶送服�？绅B(yǎng)血補(bǔ)血，適用于各種貧血的食療。