胃寒是中醫(yī)的一個名詞術(shù)語，是指因脾胃陽氣虛衰而出現(xiàn)了一些列癥狀癥候，患者會出現(xiàn)消化不良，腹瀉，食欲不振等癥狀，影響了我們的生活與健康，那么胃寒該如何調(diào)理呢?下面就為大家介紹改善胃寒的食療驗方!

1、白糖鮮姜

鮮姜姜末和白糖一起腌制，具有治療胃寒的功效。每日可吃3次，每次吃1勺，需要飯前食用。

2、白酒燒雞蛋將白酒倒在茶盅里，打入1個雞蛋，然后把酒點燃，等到酒燒干了雞蛋熟了即可食用。這款菜需要早晨空胃吃。

3、清燉鯽魚

清燉鯽魚可以溫胃止痛，克輔治虛寒胃痛，對清水腹瀉，腹痛也有效。

做法：將鯽魚去鱗及內(nèi)臟，生姜切片后放幾片到魚上，剩余姜片和橘皮、胡椒、吳茱萸一起用紗布包好，填入魚腹內(nèi)，加入黃酒、鹽、蔥、和水，隔水清蒸半小時，取出紗包，加入味精即可。

4、干姜粥

姜有驅(qū)寒的功效，干姜粥能夠暖胃去寒。

做法：先把干姜、高良姜加入適量的水煎，然后取汁，再入粳米一起煮成粥即可。

5、茱萸砂夏茶

吳茱萸、砂仁、生姜、半夏、黨參、神曲，大棗3枚。水煎服，每日1劑。

6、桂皮紅糖飲

桂皮，水煎去渣取汁,加入紅糖，調(diào)勻熱飲。此飲具有溫胃散寒的功效,可輔助治療胃部受寒所致的胃痛、胃脹等。

7、胡椒紅棗茶

取大棗10枚(去核),每個棗內(nèi)放白胡椒5粒，上蒸鍋蒸熟,然后搗爛制成綠豆大小的丸子，每次服用7～10丸。此丸具有溫胃補血之功效,可輔助治療胃寒疼痛。

8、參棗茶

黨參，大棗一起煎湯飲用。也可以加入陳皮以調(diào)胃氣。功用：可以輔助治療病后脾虛，食欲不振，四肢肌肉乏力，貧血，心悸等癥。

胃寒的女性飲食上遵從兩個原則

1、多吃熟食。不少青菜性屬涼，最好吃熟的。

2、少吃寒性食物，不宜多喝冷飲。不能多吃寒性較大的水果，如西瓜、柚子等。從冰箱里拿出的食物，要放至常溫后再吃，這樣可以保護胃氣。晚上不能吃寒性食物，這會讓消化系統(tǒng)受涼，甚至?xí)�引發(fā)咳嗽和哮喘。晚上可吃的水果有蘋果、木瓜等，它們不會傷害脾胃。

以上為大家介紹了胃寒患者的飲食調(diào)理方，希望給大家?guī)�來幫�?