腹瀉不能吃什么?腹肌是夏季常見的胃腸疾病，書友胃腸疾病的一種，對(duì)于胃腸疾病的調(diào)理，我們一定要做好飲食的調(diào)整，飲食不當(dāng)會(huì)加重腹瀉的癥狀。下面我們就為大家說說腹瀉不能吃什么的問題。

拉肚子的時(shí)候身體變得更加的虛弱，腸胃健康也受到了挑戰(zhàn)，這個(gè)時(shí)候飲食方面一定要有所選擇，少吃一些過于油膩的食物或者是辛辣具有刺激性的食物。平時(shí)建議最好能夠多吃一些容易消化以及吸收的食物，例如粥以及面條都是很不錯(cuò)的選擇。

具體的腹瀉不能吃什么如下：

第一：別吃粗糧

粗糧在我們的生活中非常的廣泛，例如小麥、紅薯、高粱以及玉米等都是屬于粗糧的范疇。對(duì)于身體來說，大部分的粗糧都是比較難以消化的，如果在拉肚子的時(shí)候服用粗糧，那么就會(huì)大大的增加腸胃的負(fù)擔(dān)，這樣不僅不能夠中和糞便，甚至還有可能出現(xiàn)腹脹或者是肚子痛的毛病。所以說，在拉肚子的時(shí)候，千萬不要吃粗糧。

第二：不能吃油膩的食物

油膩的食物其實(shí)就是導(dǎo)致身體出現(xiàn)拉肚子的原因之一，在這個(gè)時(shí)候千萬不能吃油膩的食物，因?yàn)檫@樣會(huì)加重腸胃的負(fù)擔(dān)，甚至有可能導(dǎo)致拉肚子的情況更加的嚴(yán)重。常見的油膩食物有很多，例如肉類就應(yīng)該少吃，而且這個(gè)階段服用的食物最好能夠更加清淡一些。

第三：不能多吃蔬菜以及水果

因?yàn)槭卟酥泻�有大量的纖維素，這些纖維素進(jìn)入身體之后并不容易被身體所吸收，特別是蔬菜中所含有的纖維素更是不能夠被吸收。如果在拉肚子期間吃蔬菜，這樣不僅不能夠起到止瀉的效果，反而會(huì)領(lǐng)拉肚子的情況更加的嚴(yán)重。小編建議各位拉肚子的患者，在這期間最好能少吃一些芹菜、南瓜、木耳、竹筍、香菇、菠菜以及紫菜等等。

第四：別吃具有刺激性的食物

日常吃了一些具有刺激性的食物，這也會(huì)大大增加身體出現(xiàn)腹瀉的可能性。因?yàn)橐恍┚哂写碳ば碌氖澄镞M(jìn)入身體之后會(huì)強(qiáng)烈的刺激消化道黏膜，令身體出現(xiàn)拉肚子或者是消化道炎癥的情況。所以說，腹瀉的時(shí)候不能吃具有刺激性的食物，這非常不利于消化道功能的恢復(fù)，生活中例如胡椒、芥末以及辣椒都是具有刺激性的食物。