冠心病是常見的一種心臟病，給患者的健康帶來了極大的威脅，甚至可能帶來致命的傷害。那么我們該如何預(yù)防冠心病呢?每個(gè)人的體質(zhì)不同，在防治冠心病的時(shí)候，我們要辯證調(diào)理。下面我們就為大家介紹一下調(diào)理冠心病的策略。

專家表示，作為慢性病，冠心病應(yīng)以預(yù)防為主，專家給不同體質(zhì)人群給出了具體的指導(dǎo)。

陽虛的人，要少吃鹽，多吃溫?zé)岬氖澄�。出太陽的時(shí)候出去練練太極拳、五禽戲，都是蠻好的。陽虛體質(zhì)的養(yǎng)生原則為，不損傷陽氣;忌食生冷，保持安靜，避免消沉;夏不貪涼，冬宜溫補(bǔ)。

氣虛體質(zhì)的人，要注意補(bǔ)脾、健脾;忌多思慮，宜少波動(dòng);謹(jǐn)避風(fēng)寒，不要過勞;春捂秋少凍。適合多吃些性平偏溫的、具有補(bǔ)益作用的食品，比如大棗、葡萄干、蘋果、龍眼肉、山藥、芡實(shí)、豬肚等，可以多喝喝粥。

痰濕體質(zhì)的冠心病患者，平時(shí)要少用空調(diào)，衣服寬松;夏多食姜，冬少進(jìn)補(bǔ)。記得飯吃七八成飽就夠了，不吃夜宵，一定吃早餐，吃一些偏溫燥、健脾祛濕的食物，比如山藥、薏米、鯽魚、生姜。少吃酸性的、寒涼的、滋膩的東西。

瘀血體質(zhì)者不宜吃收澀、寒涼的東西。平時(shí)可以多拿玫瑰花、茉莉花泡茶喝，健身又愜意。山楂活血降脂，金橘疏肝理氣。

很冠心病患者在夏天的注意事項(xiàng)，包括生活、飲食、心理、起居、治療等方面，值得一看。

1、夏天天氣炎熱，不宜長時(shí)間呆在戶外，同時(shí)要注意防暑降溫，如果在室外活動(dòng)應(yīng)戴帽子或者撐傘，備足飲用水。鍛煉時(shí)間不能太長，當(dāng)天氣悶熱濕度大時(shí)，應(yīng)減少外出。另外，室內(nèi)空調(diào)不宜過低，保持在26度左右最適宜。外出回來后千萬別馬上進(jìn)入空調(diào)房，因?yàn)楣谛牟∮绕涫抢夏耆嘶颊咦晕艺{(diào)節(jié)體溫能力不足，當(dāng)室內(nèi)外溫差較大是，容易導(dǎo)致血壓飆升。

2、雷雨天氣特別多的夏天，氣壓容易突然降低，這是人的心跳會(huì)加快，導(dǎo)致心肌缺氧。如果遭受雨淋，體內(nèi)體外溫度形成鮮明反差，心臟經(jīng)受不起這種突如其來的變化，易誘發(fā)冠心病。尤其是老年人，由于抵抗力相對比較差，體內(nèi)應(yīng)急反應(yīng)緩慢，遭雨淋后誘發(fā)冠心病的概率是年輕人的3倍。夏天容易感冒，細(xì)菌乘虛而入，若不及時(shí)治療，往往加重心臟病病情。而感冒也是心梗急性發(fā)作、肺心病發(fā)生心衰或合并感染的重要誘因之一。

3、炎熱天氣下，人們的情緒容易失控，此時(shí)應(yīng)該保持良好心態(tài)，只有心理平衡才能生理平衡，各臟器功能正常，血流通暢，遠(yuǎn)離心梗的威脅。冠心病患者夏天起居要有序，如果入睡比較晚，不宜太早起床，中午要適當(dāng)補(bǔ)充睡眠。在睡前半小時(shí)、半夜醒來及清晨起床后最好喝一些開水。

4、冠心病患者要戒煙限酒，飲食清淡一些，多吃新鮮蔬菜、水果、黑木耳、豆制品，可適當(dāng)吃一些瘦肉、魚類，盡量少吃過于油膩或高脂肪食物。如果可以的話，多喝綠豆湯、蓮子湯、百合湯、菊花茶、荷葉茶等飲料。當(dāng)然，冠心病患者還要保持大便通暢，要養(yǎng)成每日一次定時(shí)排便的習(xí)慣。

如何預(yù)防冠心病呢?冠心病患者如何保健呢?以上為大家介紹了冠心病患者的保健策略，為了我們的健康，為了避免疾病侵?jǐn)_，我們要做好日常的保健!