高血壓會誘發(fā)多種并發(fā)癥，因此高血壓的患者盡量控制好血壓，定時(shí)測量血壓，避免血壓波動過大，否則會嚴(yán)重影響到機(jī)體的健康，定期測量血壓很重要，同時(shí)也要注意營養(yǎng)的補(bǔ)充，定時(shí)服用降壓的藥物，避免血壓升高，否則會誘發(fā)多種嚴(yán)重的疾病，甚至也會危及到生命，那么如何有效治療高血壓？

1、治療高血壓應(yīng)堅(jiān)持“三心”，即信心、決心、恒心，選擇適合自己的高血壓的治療方法去治療。只有這樣做才能防止或推遲機(jī)體重要臟器受到損害。

2、定期測量血壓，1-2周應(yīng)至少測量一次。

3、定時(shí)服用降壓藥，自己不隨意減量或停藥，可在醫(yī)生指導(dǎo)下及現(xiàn)病情加予調(diào)整，防止血壓反跳。

4、老年人降壓不能操之過急，血壓宜控制在140-159mmhg為宜，減少心腦血管并發(fā)癥的發(fā)生。

5、條件允許，可自備血壓計(jì)及學(xué)會自測血壓。

6、隨服用適當(dāng)?shù)乃幬锿�，還要選擇好高血壓的治療方法，注意勞逸結(jié)合、注意飲食、適當(dāng)運(yùn)動、保持情緒穩(wěn)定、睡眠充足。

7、不需要嚴(yán)格禁止性生活：注意以下幾種情況，不宜進(jìn)行性生活。

(1)事后不要立即進(jìn)行房事。

(2)若有頭暈，胸悶等不適應(yīng)停止性生活，并及時(shí)就醫(yī)。

(3)酒后應(yīng)禁止性生活。

8、老年人服用去甲腎上腺素能神經(jīng)末梢阻斷藥的防止體位性低血壓。高血壓是非常麻煩的，不僅因?yàn)榘Y狀表現(xiàn)給患者帶來的困擾，而且高血壓還可能會導(dǎo)致并發(fā)癥，例如腦血管病、冠心病等。所以，當(dāng)高血壓患者如果有出現(xiàn)異常時(shí)，要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的治療。

如何治療高血壓？高血壓患者要選擇合適的方法治療，同時(shí)要注意飲食結(jié)構(gòu)的調(diào)理，控制食鹽的攝入量，不能吃太咸的食物，高血壓患者最好改掉抽煙飲酒的壞習(xí)慣，高血壓的患者要做好預(yù)防腦血管疾病的措施，高血壓患者不能亂用藥物，否則會影響到疾病的治療，也會誘發(fā)嚴(yán)重的疾病。