胰腺癌是一種死亡率非常高的癌癥，一般發(fā)現(xiàn)時已經(jīng)到了晚期，治愈的希望極為渺茫，所以我們對于胰腺癌一定要做到未雨綢繆，防患于未然，只有這樣才能減少發(fā)病的幾率。

胰腺癌只能“未雨綢繆”

提到消化道腫瘤，多數(shù)人會想到肝癌或胃癌，甚至是比較少見的膽囊癌，但很少有人重視胰腺癌。當然，這里面也有胰腺自身的原因，胰腺癌起病隱匿，胰腺生長在后腹腔，早期多無明顯癥狀，發(fā)展速度很快、病死率高，往往從出現(xiàn)早期癥狀到晚期直至病人死亡，只有幾個月時間，這都給該病的早期發(fā)現(xiàn)、診斷和治療帶來很大困難，胰腺癌的早期發(fā)現(xiàn)率國內(nèi)僅為5%-7%，是所有癌癥中最低的。

另外，胰腺的鄰居門靜脈，有著豐富的血管，在切除胰腺癌細胞時，手術(shù)難度增大，很可能切除不干凈，因此其5年生存率只有5%左右。同時，殘留的癌細胞很容易卷土重來，術(shù)后復(fù)發(fā)率極高。

如出現(xiàn)以下情況，也要警惕胰腺癌

1、若有若無的上腹部疼痛或原因不明的腹痛、腰背痛。

2、已出現(xiàn)可疑的胰腺癌癥狀，并有血糖升高等表現(xiàn)。

3.、不明原因厭食及消瘦。

4、不明原因進行性阻塞性黃疸。

5、反復(fù)出現(xiàn)脂肪瀉、腹脹等消化道癥狀。

6、胰腺炎反復(fù)發(fā)作。

健康生活方式：少糖、少油、少肉、多蔬菜

胰腺癌是‘生活方式癌’。胰腺癌發(fā)病人數(shù)之所以快速增長，與生活條件改善，不良生活模式有關(guān)，因此首先要擁有健康的生活方式，對健康進行早期干預(yù)和維護，要改掉不合理的生活習(xí)慣。

在多數(shù)人印象中，胰腺炎、膽結(jié)石、膽囊炎才是誘發(fā)胰腺癌的禍根，如果沒有這些疾病，是不是就萬事大吉了呢?近日，瑞典研究人員在《美國臨床營養(yǎng)學(xué)雜志》上發(fā)表文章指出，過多攝入甜食及加糖飲料會增加患胰腺癌的危險。

而高脂肪、高蛋白質(zhì)飲食還會刺激胃腸道釋放出縮膽素和其他激素，增加胰腺對致癌物的敏感性。因此，對于應(yīng)酬較多的人來說，最好少吃肉、少喝甜飲料，多吃點粗茶淡飯，以保護胰腺不受損傷。

需要注意的是，在烹飪過程中，油溫過高可使肉類的氨基酸和蛋白質(zhì)分解出誘發(fā)胰腺癌的雜環(huán)芳香族胺類。因此，在烹飪過程中，油溫要低。