癌癥是生活中高發(fā)性的一種疾病，危害性較大，致死率較高，已經(jīng)成了人們談之色變的一種疾病�？梢哉f(shuō)癌癥是一種生活方式疾病，飲食不妨有致癌的風(fēng)險(xiǎn)。那么哪些生活方式會(huì)導(dǎo)致癌癥的發(fā)生呢?哪些食材是致癌食物呢?

究竟那些人更容易成為癌癥的易患人群呢?

1、不良的生活方式的人

不良的生活方式：酗酒、吸煙、晝伏夜出等不規(guī)律的作息時(shí)間、不運(yùn)動(dòng)等。

有調(diào)查顯示，2013年韓國(guó)因癌癥死亡的男性中，有30%是因吸煙而丟掉了性命。也有數(shù)據(jù)顯示，吸煙者比不吸煙者死于癌癥的幾率大。是因?yàn)闊煵葜械谋讲④�、尼古丁等化合物有很�?qiáng)的的致癌性。且吸煙除與肺癌“親密無(wú)間”外，還可引起口腔癌、食管癌、肝癌、胰腺癌等多種癌癥。

酗酒首先想到的是傷肝，嚴(yán)重的會(huì)引起肝癌，還會(huì)引起口腔癌、鼻咽癌、食管癌、乳腺癌等，而有吸煙有酗酒的人患癌癥的幾率則更大。

而不運(yùn)動(dòng)以及不規(guī)律的作息時(shí)間，主要是會(huì)導(dǎo)致人的身體素質(zhì)的下降，使得免疫力低下，降低了抗癌的能力，因?yàn)榘┘?xì)胞存在于每個(gè)人的身體中。

因此，良好的生活方式是預(yù)防癌癥的重要的一步。

2、不良的飲食習(xí)慣的人

不良的飲食習(xí)慣：愛(ài)吃燒烤、油炸、熏制、腌制、熱湯的食物，暴飲暴食、吃飯過(guò)快、三餐不正常、高脂高糖高鹽飲食等。

以上的飲食習(xí)慣很容易引起消化道癌癥，例如愛(ài)吃熱湯食物的人，容易患食道癌，而愛(ài)吃甜食和高油食物的人則更容易患大腸癌，而胃癌則更喜歡高鹽飲食的人。而不愛(ài)吃蔬菜水果以及粗雜糧的人，很容易引起便秘，而糞便中的毒素被大腸壁吸收后，容易的大腸癌。

因此，健康的飲食的習(xí)慣也是防癌的一個(gè)重要手段。

好文推薦:

人在臨死前的14種感受 >>>

常喝雞湯補(bǔ)益身體 五類人群是禁忌 >>>

解讀！斑點(diǎn)背后暗藏的疾病信號(hào) >>>

哪些人不能用中藥泡腳？盤點(diǎn)6類慎用人群 >>>

裸睡給身體帶來(lái)的六大益處 >>>