海慈醫(yī)院中醫(yī)心內(nèi)科魏陵博博士指出，島城有睡眠問(wèn)題的人群不少于四成，而大部分是年輕白領(lǐng)和學(xué)生，建議從中醫(yī)學(xué)角度考慮學(xué)睡“子午覺(jué)”。

“我睡眠質(zhì)量很差，常常在床上躺一兩個(gè)小時(shí)才能睡著。”在山東路經(jīng)營(yíng)一家茶葉公司的林女士苦笑著說(shuō)，因?yàn)楣ぷ鲏毫Υ�，睡眠時(shí)間不規(guī)律，她幾乎每天晚上都要服用兩三粒安定片才能睡得著，時(shí)間久了又擔(dān)心安眠藥副作用太大，所以現(xiàn)在一到晚上睡覺(jué)就愁著怎么才能睡著。

像林女士一樣，不少失眠者都有過(guò)服用安眠藥物的經(jīng)歷。21日，記者調(diào)查發(fā)現(xiàn)，在島城各大醫(yī)院，不少市民因?yàn)槭�眠或者其他睡眠�?wèn)題前去咨詢(xún)、就診，其中以年輕白領(lǐng)和高校學(xué)生為主。

“每天對(duì)著電腦做編程，時(shí)不時(shí)還要加班，累得腰酸背痛，回家躺在床上卻又很難睡著。”在市南軟件園一網(wǎng)絡(luò)公司工作的朱先生說(shuō)，自己今年還不到30歲就已經(jīng)失眠了。