洗澡對(duì)平常人來(lái)說(shuō)，是一件小事，但對(duì)孕婦，卻有講究。

1.洗澡時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng) 時(shí)間過(guò)長(zhǎng)會(huì)引起胎兒缺氧。每次時(shí)間不要超過(guò)15分鐘，或以孕婦不出現(xiàn)頭暈、胸悶為度。

2.水溫不宜過(guò)高 研究顯示，懷孕前3個(gè)月，如果長(zhǎng)時(shí)間讓身體溫度超過(guò)39℃以上，容易使發(fā)育中的胎兒發(fā)生脊髓缺損的危險(xiǎn)性增加。在剛剛懷孕的第一個(gè)月末，高溫對(duì)胎兒傷害的可能性最高。所以，建議準(zhǔn)媽媽采用其他方式替代泡熱水澡，比如泡腳等。

3.不宜坐浴 坐浴時(shí)浴盆中的臟水可能進(jìn)入陰道，容易引起宮頸炎、附件炎等，甚至發(fā)生宮內(nèi)感染而引發(fā)早產(chǎn)。妊娠晚期的婦女，絕對(duì)禁止坐浴。

(清華大學(xué)玉泉醫(yī)院 副主任醫(yī)師 王艷琴)